京包里脊是哪个地方的菜_京包里脊的营养价值_京包里脊的制作技巧

京包里脊是一道有很强的养生保健作用的菜，在鲁菜里面里脊的做法出现的还是比较少的，这道京包里脊有着很好的开胃作用，如果你觉得自己最近没有什么食欲的话，可以试试这道菜，下面小编就来给大家具体的介绍一下京包里脊的制作方法和营养的价值。

京包里脊是哪个地方的菜

京包里脊是鲁菜的代表菜之一。

京包里脊的营养价值

京包里脊是一道不可多得的美味，有着很强的养生保健的作用，可以促进人体的新陈代谢，开胃，通便等药用价值十分明显。

京包里脊的做法

1.顶刀将猪里脊切成椭圆形的片，用精盐、味精、黄酒腌渍后沾上面粉;

2.玉兰片、冬菇、油菜都洗净切成小菱形片;

3.葱、姜切细末备用;

4.将鸡蛋清打成蛋泡糊，加上干淀粉调匀;

5.勺内放入猪油，烧至三成热时，将里脊片挂上蛋泡糊炸呈杏黄色捞出，摆入盘内;

6.勺内加入底油，用葱、姜末炸锅，放玉兰片，冬菇，油菜煸炒，添入鸡汤200克，加精盐、味精、黄酒、花椒水;

7.烧开后勾芡，淋猪油，浇在炸好的里脊上即成。

京包里脊的制作技巧

1、选购里脊肉时，要求其色泽红润，肉质透明，质地紧密，富有弹性，手按后能够很快复原，并有一种特殊的猪肉鲜味。

2、猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。

3、猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

4、猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

上面给大家介绍的就是京包里脊的制作方法等内容，相信大家通过上面的介绍对京包里脊也有了一定的了解了，喜欢吃这道菜的朋友就可以自己亲手做一下，可以按照上面教给大家的制作方法来做，希望大家都可以学会做这道菜，今天就给大家介绍到这里了。

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