婴儿补钙吃什么好_宝宝缺钙的症状

宝宝缺钙的症状

宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

宝宝生长发育需要多少钙

如果爸妈发现，孩子的身高、体重、头围或者牙齿的出牙颗数，都比平均值要少很多，那么就说明宝宝的成长发育比同龄人迟缓，而影响这些指标的一项重要因素，便是宝宝对于钙元素的摄入和吸收不足。爸妈可以参考不同年龄段需要的补钙量。

0-6个月：300毫克/日；

6-12个月：400毫克/日；

1-3岁：600毫克/日；

4-10岁：800毫克/日。

宝宝补钙食谱

适合6个月—1岁宝宝的补钙食谱：

1、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃。

2、鱼菜米糊

原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15—25克。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃。

适合2—3岁宝宝的补钙食谱：

1、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、麻油、高汤适量。

制作：

（1）将松子入锅上火炒香备用。

（2）毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。

（3）香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。

（4）色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，麻油25克。

制作：

（1）鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。

（2）将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。

（3）炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

适合4—6岁宝宝的补钙食谱：

1、海带拌腐竹

原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

制作：

（1）腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。

（2）海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。

（3）将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。

2、油菜海米豆腐羹

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。

制作：

（1）豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。

（2）将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入麻油即成。

4个月婴儿补钙吃什么最好 4个月宝宝如何科学补钙

对于4个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的。早期的补钙对于宝宝的骨骼发育和健康成长至关重要。那么，4个月大的宝宝应该吃什么来补钙呢？

第一，母乳是最好的补钙来源。母乳中富含丰富的钙质，能够满足宝宝的生长需要。所以，如果宝宝正在母乳喂养中，不需要额外补充钙剂。母乳喂养是最自然、最健康的方式，能够给宝宝提供全面的营养。

如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择一些富含钙质的食物。例如，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都是很好的补钙食物。此外，豆腐、豆浆、虾皮、小鱼干等也是富含钙质的食物。可以将这些食物加入到宝宝的辅食中，适量摄入钙质。

需要注意的是，4个月大的宝宝的胃肠功能还未完全发育，消化吸收能力也较弱。因此，在给宝宝添加辅食时要选择易消化的食物，同时注意食物的细腻程度。可以将食物煮熟、磨碎或者搅拌成泥状，方便宝宝咀嚼和消化。

此外，阳光是补钙的重要来源之一。适当的户外活动，让宝宝暴露在阳光下，有助于促进宝宝体内维生素D的合成，进而增加钙的吸收。但是要注意避免中午时段的强烈阳光，以免对宝宝的皮肤造成伤害。

总之，4个月大的宝宝补钙的最佳方式是母乳喂养和添加富含钙质的辅食。同时，适当的户外活动也能帮助宝宝补钙。记住，补钙要适量，过量的钙摄入可能对宝宝的健康造成负面影响。如果有任何疑问，建议咨询儿科医生的意见。

宝宝缺钙吃什么奶粉（婴儿补钙用什么奶粉好）

婴儿补钙用什么奶粉好？缺钙会导致婴儿烦躁不安、睡眠质量差以及出牙慢等多种情况。要避免这种情况，宝妈们可以通过选择合适的补钙奶粉来解决这一问题。那么婴儿补钙用什么奶粉好呢？采用A2生牛乳配方以及两大专利配方组合的伊利金领冠菁护奶粉就是家长们给自己宝贝补钙的放心之选。

婴儿补钙用什么奶粉好？从奶源方面看含钙量

宝宝使用的奶粉绝大部分是利用牛奶制作成粉，这也是宝宝获取钙的主要来源，因此奶粉含钙量的高低要首先看其奶源地。伊利金领冠菁护的专属牧场是位于北纬45度，全球公认的黄金奶源带，奶牛是世界上少数能产出A2型β-酪蛋白的纯正A2奶牛。它们被置于超低密度的纯净环境里面独立散养，采用TMR全混合日粮饲喂技术喂养，并且严格控制A2奶牛产奶的次数，保障其能够自然成长。最后臻选自伊利头部1%牧场的珍稀A2生牛乳，经过全程4°冷链运输，自牧场2小时后直达工厂，采用百秒瞬时工艺一次成粉，最大限度保有奶粉的新鲜程度以及钙质等天然营养。

是宝宝获取钙的主要来源，因此奶粉含钙量的高低要首先看其奶源地。伊利金领冠菁护的专属牧场是位于北纬45度，全球公认的黄金奶源带，奶牛是世界上少数能产出A2型β-酪蛋白的纯正A2奶牛。它们被置于超低密度的纯

婴儿补钙用什么奶粉好？补钙时更要全面营养

在宝宝成长发育的过程中，补钙是一方面，支持宝宝成长发育的关键蛋白质以及微量元素等也不能缺席。伊利金领冠菁护奶粉使用的α-乳清蛋白和β-酪蛋白专利蛋白组合将蛋白转化为小肽，宝宝能够更好地吸收营养。同时它又在其中添加了优质乳铁蛋白，每20000g鲜牛奶提炼出1g乳铁蛋白，还有钠钾铜等多种微量元素，可以全方位守护宝宝的成长。

婴儿补钙用什么奶粉好？补钙的要义在于好吸收

婴幼儿所需的钙质以及其他的营养到位后，更要让宝宝能够将其吸收利用。伊利金领冠菁护奶粉，专门使用了专利核苷酸组合，包括胞苷酸CMP、腺苷酸AMP等多种物质。它能够帮助促进婴幼儿机体的肠道功能发展成熟。再搭配上四倍进口活性益生菌组合，每100g奶粉中添加了4亿的活性益生菌，宝宝的肚子舒适，吸收力up up。宝妈们也不用再担心缺钙等问题的发生。

回到婴儿补钙用什么奶粉好这个话题上，宝妈们只要看准奶粉的奶源如何，以及把握好奶粉的配方成分就可以了。奶源新鲜优质，奶粉中的钙质以及其他营养物质含量自然不会差。像伊利金领冠菁护奶粉，就使用的是A2型酪蛋白，和原乳中的β-酪蛋白质完全一致，值得家长为自己宝贝选择。

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