做法
将旱莲草、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓各250克,五味药切片,加水煎汁3次,去渣。
将3次滤液合并,煎熬浓缩成膏,装入瓷罐内并将罐口封固好,埋入土内7日。
食用方法
每次服2~3匙,开水冲服,每日3次。
功效
固牙齿,乌须发,壮筋骨。适用于中老年人肾阴亏虚、牙齿松动脱落、筋骨酸痛、腰膝无力者。
小知识解读:牙齿松动
许多老年人因牙龈萎缩,而牙齿松动脱落,甚至全口无牙,使他们不能正常进食,摄取全面营养有困难,从而使体质下降、衰老加速。
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