荷兰豆配猪腰子——益脾开胃美容保健

生活中很多人都是喜欢吃荷兰豆，是一种非常下饭和下酒吃食材，而且是可以搭配很多的食材制作出各种美味的食物，对于喜欢吃猪腰的人，经常是会将两者一起搭配炒着食用，所以今天小编就是为大家介绍这款荷兰豆配猪腰子的做法。

荷兰豆配猪腰子

材料：猪腰，荷兰豆，料酒，盐，鸡精，葱段，姜丝，蒜片，湿淀粉，酱油，醋，麻油。

做法

1、猪腰子要放在流动的水里反反复复的冲洗，然后从中间剖开，去掉主要上的筋膜(这个步骤你买猪腰的时候可以让摊主帮你去掉)。

2、我们洗干净后，将其切成条，然后加上料酒浸泡10分钟左右。

3、沥干后加料酒和盐稍腌，加湿淀粉上浆，荷兰豆洗干净，择去老筋，斜切成两半。

4、在锅里放入适量的色拉油烧热，把腰条放进去过一道油，然后立刻捞出来把油沥干留着待会儿用(这个时候，腰条外表的颜色应该是发白的，但是还会有血水渗出来)。

5、锅中留少许油，烧热，下葱段，姜丝和蒜片爆出香味。

6、放入荷兰豆煸炒片刻，然后放刚才已经过油的腰条。

7、这个是时候，我们放入适量的酱油、醋和鸡精，然后就是翻炒一会，淋上适量的香油就是可以出锅了。

功效：我们在平时的生活中食用一些猪腰子是可以很好的治疗虚腰痛、水肿、耳聋等症状，猪腰也是可以补充身体所需要的一些维生素和矿物质以及微量元素。我们食用荷兰豆是有很好的益脾开胃的作用，而且对于增强我们身体的新陈代谢是有着非常重要的作用，除此之外，食用荷兰豆是可以帮助延缓衰老和美容保健，所以这是一款美容滋补的美味菜肴。

荷兰豆和猪腰都是具有非常高营养价值的食物，而且搭配起来也是非常的开胃，荷兰豆搭配猪腰相信大家在生活中是不怎么食用的，大家如果是想要动手尝试尝试的话，可以参考上面的做法自己做一做。

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