番茄酱鸡翅——补血益气美容护肤

番茄酱鸡翅对大家比较熟悉的一道菜了，也是大家在平时会经常吃的食物了，首先来说番茄酱鸡翅吃起来的味道是非常好的，同时我们吃番茄酱鸡翅会对健康有所好处，那么具体番茄酱鸡翅这样的食物，我们吃的时候会有哪些好处，大家要如何进行烹饪，一起看看吧。

番茄酱鸡翅的材料

鸡中翅、番茄酱、老抽、料酒、蒜片、八角、香叶

番茄酱鸡翅的做法

1、首先将所有的食材准备好。

2、随后开始热锅，将香叶、八角放入锅中，用小火进行炸香，随后捞出扔掉。

3、这时再将蒜片放入，继而爆出香味。

4、等有香味之后，再将鸡翅放入，用中大火不断煸炒，一直等鸡翅的表皮收紧，外皮的颜色变成金黄色。

5、这时再放入适量的料酒，翻炒几下，随后就放入老抽，进行翻炒均匀。

6、过会儿就可以放入适量的番茄酱，再加入适量的清水，没过鸡翅，盖上锅盖。

7、先用大火煮沸，等煮沸之后再改小火炖。

8、需要焖至十分钟，最后再加入鸡精。等汁收浓稠，就可以吃了。

番茄酱鸡翅的食用功效

番茄酱鸡翅可以补血益气、美容护肤等等的功效。番茄酱的营养是非常丰富的，特别是番茄红素，它有利于抑制细菌的生长，是一种优良的抗氧化剂，帮助人体清除自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍，从而可以有效的预防很多疾病。鸡翅中的蛋白质和钙物质是非常多的，有利于骨骼、牙齿的健康成长。还能补气血。这道食谱，对贫血的朋友们来说，是不错的。

吃番茄酱鸡翅是不错的，这是我们熟悉的一道家常菜，常吃番茄酱鸡翅会对健康有好处，对我们补血益气有好处，对解决贫血的情况是有好处的，同时番茄酱鸡翅还可以帮助大家美容养颜，对我们促进健康是有好处的，大家不要错过吃番茄酱鸡翅。

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