材料:
决明子10克、大米60克、冰糖适量
做法:
将决明子炒至微黄,冷却好煮成汁,将决明子汁和大米同煮粥,待大米粘稠后,根据个人口味加入冰糖调味即可。
功效:
决明子性凉、味咸苦,具有祛风清热、解毒利湿的功效,将枸杞和大米同煮粥食用,不仅利于消化吸收,还可以起到明目的功效。
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