铁观音茶叶蛋——消除疲劳美容养颜

茶叶蛋是我们生活中吃鸡蛋的一种方法，这种吃法是会使得鸡蛋的味道变得更加的可口美味的，而且食用的时候茶叶的清香也是能够闻到，但是茶叶的种类也是非常的多的，不同的茶叶制作出来的味道也是不一样的，铁观音茶叶蛋是我们很多人喜欢的一种做法，下面我们就是一起来了解了解做法吧。

铁观音茶叶蛋的做法

材料

鸡蛋10只盐、花椒、铁观音随意、五香粉或香料和酱油2勺

做法

1、清水花椒盐一起下锅，煮开后，小火10分钟

2、用不锈钢勺子轻轻敲打蛋壳，皮裂开而不烂

3、加酱油继续煮10分钟，关火，在锅里泡一夜

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。

我们食用是可以很好的提神醒脑和消除疲劳的，因为茶叶蛋中的茶叶是含有咖啡因的，而且含有单宁酸，是可以很好有效的预防中风的，食用也是能够预防牙齿疾病，因为含有氟化物。

但是食用茶叶蛋要注意茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

上面就是为大家介绍的关于铁观音茶叶蛋的制作方法，我们看了上面的文章后，也是对它的做法有了很好的了解和认识了，我们在家里就是可以很好的自己制作了，而且是比外面更加的干净卫生，茶叶蛋是我们早餐不错的选之一。

孕妇能喝铁观音茶吗_孕妇喝铁观音好吗

铁观音是一种十分常见的茶品，也是中国名茶之一，它味道清香宜人，还有多种保健养生功效存在，很多人都喜欢喝，但是怀孕以后的女性能喝铁观音吗？相信这是大多数准妈妈们最关心的问题，为此小编也专门请教了有关专家，现在就来详细告诉大家孕妇能喝铁观音吗。

孕妇能喝铁观音茶吗

1、孕妇不宜喝铁观音茶

孕妇是不适合喝铁观音茶的，虽然铁观音茶中有多种矿物质，也有解毒和消食用重要作用，但是它里面的茶碱对孕妇体内的胎儿却没有好处，会影响他们的发育，因此孕妇不宜饮用铁观音茶。

2、孕妇喝铁观音茶容易贫血

孕妇是不适合喝铁观音茶的，因为铁观音茶进入人体以后容易分解人体内的铁，也能让这种物质分解，会让孕妇出现缺铁性贫血的情况，另外铁观音茶中还有一些咖啡因存在，这种物质会加重孕妇心脏和肾脏的负担，影响孕妇身体健康。

3、孕妇喝铁观音易失眠

孕妇怀孕以后身体机能会发生很大的改变，她们需要有充足的睡眠，但是铁观音茶中却一些可以认人们精神兴奋的物质，孕妇饮用以后会出现失眠和精神兴奋等不良症状，对胎儿发育和母体健康都十分不利，因此孕妇应该尽量避免喝铁观音茶。

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