粉丝肉丝汤怎么做_粉丝肉丝汤的营养价值

粉丝以及肉丝大家应该都有吃过，这两种食材可以单独吃，也可以搭配在一起煮成汤来吃，味道好营养价值也非常丰富，可以作为早餐也可以作为午餐，根据自己的喜好来决定，下面就爱妈妈网就给大家介绍一下粉丝肉丝汤的做法是什么。

粉丝肉丝汤怎么做

制作粉丝肉丝汤就需要准备五花肉，清洗干净切成片，然后再放到容器当中，加入一些盐，生姜丝搅拌均匀腌制一下，盖子盖好腌制30分钟左右，把鸡蛋打进去，添加一些花椒粉以及红薯淀粉，抓均匀腌制10分钟，锅中加入一些红薯粉丝，把生姜片放进去煮开，再把洗干净的蘑菇放进去继续煮，加青花椒粒，五花肉腌制好以后加进去，用大火煮上10分钟，加一些鸡精，葱，盐调味，这样就可以吃了。

粉丝肉丝汤的营养价值

粉丝肉丝汤里面含有非常丰富的维生素b以及淀粉，蛋白质，可以让身体体质变得更好，它里面还含有一定蛋白质，矿物质成分，适当的吃一些可以达到增加食欲作用，还能够让神经变得兴奋，它里面含有磷脂以及蛋白质成分，能够让身体获取充足的营养。

适当的吃一些粉丝肉丝汤也可以补充所需要的多糖以及球蛋白，可以让动物性胆固醇分解成胆酸的速度更快，能够让胆汁的胆盐分泌加快，让小肠对胆固醇的吸收降低，粉丝肉丝汤里面的胰蛋白抑制剂含量丰富，能够让蛋白分解速度变慢，能够达到保护肝脏作用，也可以让肾脏变得更快，粉丝肉丝汤口感非常嫩滑柔润，口感也非常不错，平时可以适当吃一些。

粉丝怎么泡发

泡发粉丝的方法很简单，准备一个盆，里面加入适量的水，然后就可以把粉丝放到里面浸泡，浸泡以后用剪刀把它剪一下，吃的时候会更加方便，然后捞到沥水蓝里面把水分沥干就可以用来制作美食。

粉丝怎么做好吃

可以做蒜蓉粉丝煲，首先需要把粉丝泡好水分控干，然后再切一些蒜蓉，里面加入蚝油搅拌均匀，锅中加入适量的油烧热，蒜放进去翻炒，再加入肉馅翻炒变色以后再添加葱白，小米椒继续翻炒均匀，粉丝倒进去加入生抽，再用中火搅拌均匀，粉丝上色以后加一些葱叶，继续用小火慢慢的翻炒好以后就可以吃了。

还可以做凉拌酸辣粉丝，首先需要在锅中加入适量的油，把小米生姜蒜放进去翻炒，然后再加一些豆瓣酱继续翻炒均匀，锅中加一些粉丝煮开，煮好以后捞出来，里面加入调料以及葱花拌均匀就可以吃了。

还可以制作炒粉丝，需要先把粉丝浸泡好，然后再把包菜清洗干净切一下，胡萝卜清洗干净切成丝，然后就可以在锅中加入适量的水以及盐，粉丝放进去煮一下捞出来，用凉水过一下，锅烧热把蛋液倒进去，快速翻炒成块，再盛出来备用，锅中加入适量的油烧热，胡萝卜，生姜，葱翻炒一下，再把包菜放进去翻炒变软，加一些盐，糖，生抽继续翻炒均匀，锅中加入粉丝，一直翻拌到汤汁被收干入味就可以吃了。

还可以把粉丝制作成粉丝娃娃菜，可以把粉丝先提前浸泡好，娃娃菜清洗干净以后切一下，再准备小米辣以及蒜，娃娃菜放进开水锅中焯烫好以后拿出来，摆在盘子里面，粉丝浸泡好以后也放在上面，锅中加入适量的油烧热，把小米辣，蒜，盐，蚝油，鸡精，生抽放进去翻炒出香味，再把炒好的酱料倒在粉丝上面，锅中加入适量的水烧开，放进去蒸上几分钟拿出来，在锅中加入适量的油烧热淋在上面，再加入适量的蒸鱼豉油就可以吃了。

还可以制作虾皮炒粉丝，先把粉丝放到锅中煮一下，捞出来过凉水，锅中加入适量的油，虾皮放进去，再加入葱花翻炒，添加包菜丝以及胡萝卜丝炒一下，粉丝倒进去，加入盐，老抽，生抽，蚝油翻炒均匀，大概两分钟左右就可以盛出来吃了。

上面介绍的就是粉丝肉丝汤的正确制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，粉丝肉丝汤的制作方法简单，适当的吃一些可以补充身体所需要的营养物质，粉丝可以用不同的方法来制作，大家根据自己的喜好来选择就可以了。

推荐阅读：