竹笋防癌汤：降低体内多余脂肪

材料

鲜竹笋100克，盐、味精各少许，水适量。

做法

先将鲜竹笋剥去浮皮洗净，切成薄片，然后将其入锅，加水煮沸后，用中火继续煮半小时加入精盐、味精即成。

服法

食笋喝汤，每日1次，连服5日为1疗程。

性味归经

竹笋性微寒，味甘，归胃、肺经。

食性配伍

鲜笋存放时不要剥壳，否则会失去清香味。

养生堂提示

竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进大肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便黏度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。另外，竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

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