芙蓉云耳是一款非常美味的菜肴,我们很多的朋友们日常生活中都是吃过芙蓉云耳的,当然,芙蓉云耳的味道非常不错,所以大多数的朋友们对于芙蓉云耳都是非常的喜欢食用的,那么大家了解芙蓉云耳的做法不?我们一起来详细的看看。
芙蓉云耳的做法
芙蓉云耳的做法其实也没有我们大家想象中的那么复杂的,我们大家日常生活中如果想要食用芙蓉云耳了,那么可以先将鸡蛋取蛋清打散,用油滑散。黑木耳泡发后清洗干净,焯水备用。锅留底油,下入黑木耳、鸡蛋清,加入调味料,炒匀即可,这时候美味的芙蓉云耳就做好了,我们大家就可以吃到美味的芙蓉云耳了,我们再来看看芙蓉云耳的功效和作用。
芙蓉云耳的功效与作用
黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。芙蓉云耳中的一些食材功效我们大家也了解了,其实芙蓉云耳的食疗价值也是非常高的,芙蓉云耳具有不错的补血活血、延缓衰老的功效,如果我们大家出现了气血不足的情况了,那么适当的食用芙蓉云耳是可以起到非常好的补血功效的,并且还可以帮助我们大家延缓衰老的。
现在我们大家也了解了芙蓉云耳的做法了,我们可以知道,芙蓉云耳的做法也是非常的有讲究的,所以我们大家就是可以将芙蓉云耳的做法记住的,这样以后生活中有时间了经常做着食用一些芙蓉云耳,还可以促进我们人体的健康。
芙蓉云耳——降脂减肥清肠抗癌
黑木耳大家都不陌生的,它是一种大家都很熟悉的食材类型哦,不仅营养丰富,而且还可以补充丰富的维生素和蛋白质,具有清肠减肥的作用,而且吃法有很多的,一起来看看小编介绍的芙蓉云耳的做法。
芙蓉云耳
芙蓉云耳所需材料
主要食材黑木耳、鸡蛋、油、盐
芙蓉云耳的做法
1、鸡蛋取蛋清打散,用油滑散。
2、黑木耳泡发后清洗干净,焯水备用。
3、锅留底油,下入黑木耳、鸡蛋清,加入调味料,炒匀即可。
芙蓉云耳的功效与作用
芙蓉云耳,是小编非常喜欢的一道菜,小编觉得这道菜的名字非常好听,更重要的是这道菜的营养价值非常丰富,在补充营养的同时还能为身体排出毒素,经常食用还能抗癌防癌哦。黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的菜肴可以清热去火,而且还可以有预防辐射的作用哦,同时还可以防癌抗癌的呢,对于补血活血降血脂是不错的选择,同时还可以延缓衰老,健脑益智。
芙蓉云耳的制作的方法,大家也都学会了吧,降脂减肥清肠抗癌健脑益智,清火去燥有一定的好处和功效哦,同时还可以有止咳降火的作用,同时增强免疫力,对健康是有好处的哦。
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