咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜

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咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜

白瓜的营养价值不错,所以很多人都会爱吃这种食物,对我们健康来说也会有帮助,我们可以通过吃这种食物来促进健康,而咸蛋白瓜汤就是我们常见的一种吃法,对我们健康来说也会有帮助,那么具体咸蛋白瓜汤如何烹饪,一起看看吧。

咸蛋白瓜汤的材料

白瓜、肉片、咸蛋、盐、油、姜、葱花。

咸蛋白瓜汤的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后先把咸蛋打开后蛋白备用,蛋黄分成两或三块。之后再把肉片加入油,盐,姜等渍一下备用。在锅中烧水,肉片冷水下锅,煮开后把血沫撇掉,然后下蛋黄一起煮,转小火。在煮汤的时候,我们处理白瓜,洗净,对半切开后取瓢弃之,然后切成片之后备用。等到汤煮了约有10分钟左右至肉片出味,即可下白瓜,再煮约5-8分钟,这是就可以下咸蛋白,如果不够咸可适量再加一点盐,最后撒葱花,咸蛋白瓜汤就可以出锅了。

咸蛋白瓜汤的食用功效

咸蛋白瓜汤是非常不错的一种食物,我们很多人都会爱吃这种食物,对我们人体健康是有一定帮助的,首先咸蛋白瓜汤对于因排尿困难而引起水肿的病人,可以做为治疗的辅助食物,同时也是糖尿病和高血压病人的理想食物,是可以帮助我们利水消肿的,同时在其中包含亚油酸、油酸,及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质,都是较好的润肤美容成份。

上面介绍咸蛋白瓜汤了咸蛋白瓜汤的一些情况,可以发现我们吃咸蛋白瓜汤对健康是有帮助的,我们可以通过吃咸蛋白瓜汤来补充营养的,而且不仅可以利水消肿,同时我们吃咸蛋白瓜汤还可以有效的美容养颜,大家在平时可以多吃。


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