母乳不够不喝奶粉怎么办_吃什么下奶又快又多

有个妈妈咨询：现在宝宝快6个月了，最近一段时间母乳不太够吃，每天总是差一顿的奶，奶粉宝宝又不吃，饿的嗷嗷哭就是不吃，该怎么办呢？想问问京妈吃什么能下奶又快又多，只要母乳再多点，就可以不用给宝宝吃奶粉了。

说到下奶的食物，我个人觉得“所谓的下奶、回奶食物”对于不同的妈妈，是存在个体差异的，可能同一种有助下奶的食物，A妈妈吃了会明显下奶，但对B妈妈却一点作用都没有。

就拿我自己来说，下奶最有效的是“牛奶”，喝些加了通草的汤下奶效果都不如牛奶效果好，给孩子喂奶的那两年，只要一喝牛奶，过一会准保胀奶。

而回奶食物，有的人说吃韭菜回奶，还特别明显，但我吃韭菜真的一点影响都没有。我家孩子母乳吃到两岁，这两年期间，我吃了很多次韭菜馅儿的包子、饺子，尤其是每年的春夏季，婆婆很爱用韭菜做馅儿，几乎每一两周就吃一次，但我的奶量并没有减少。

哪种食物下奶——多自己尝试

所以，“不同的食物对奶量的影响”是存在个体差异性的，关于吃什么食物下奶又快又多，哺乳期的妈妈们也可以自己多尝试，分别尝试别人推荐的有助下奶的食物，看对自己是否有作用，是否会增加奶水。

饮食中，常见的下奶食物，如：各种汤类（可以熬汤时加点通草，比如黄豆芽炖猪蹄、花生猪蹄汤、木瓜汤、丝瓜鲫鱼汤、冬瓜炖排骨）、牛奶等。因此，可以每天换着花样吃，看哪种汤有效果。

一般情况下，富含蛋白质的食物（汤类、牛奶等）是有助增加奶量的，但“下奶汤”会熬、会喝也很重要。下面几点建议，供妈妈们参考：

1、避免每天只喝同一种汤，最好不同的汤换着花样喝，一来补充不同种类的营养，二来也有助尝试看哪种食物、哪种汤有助促进奶汁分泌；

2、熬汤时尽量不要加太多调味品，很多调味品是热性的，不仅会影响奶水质量，而且也容易导致妈妈和宝宝出现便秘等；

3、避免太过油腻，大部分下奶汤都是肉汤，有些人不太会做，熬好后油乎乎的一盆，看着都“难以下咽”，影响期妈妈食欲，太油也容易造成堵奶，可以熬的过程中，用勺子撇去上面的浮油；

4、关于加盐的问题，很多人熬汤不加盐，尤其是月子间妈妈喝的汤，这也不科学，哺乳期妈妈每天哺乳和出汗，大量流失水分，盐还是要吃的，以免脱水，而且完全不加盐的肉汤，也喝不下去呀。

5、光喝汤不吃肉也是不科学的，肉汤中的主要营养还是在肉里，汤中的营养毕竟有限，因此，喝汤时肉也一定要吃。

想要母乳多多——多管齐下

其实，想要母乳多，足够宝宝吃，除了多喝蛋白质丰富、有助促进乳汁分泌的汤水外，更重要的是“多管齐下”。主要包括：让宝宝多吸吮、妈妈保持好心情、尽量睡眠充足、哺乳前热敷按摩乳房、有信心且坚持等这几个方面。

1、让宝宝多多吸吮是最管用的方法。

有句很经典的话：宝宝是最好的催乳师！

《母乳喂养宝典 轻松解决母乳喂养问题》一书中也指出：刺激产奶最有效的方法是全天候频繁、有效的母乳喂养。

这里有两个很重要的关键词：亲喂、深衔接、频繁吸吮。

• 亲喂：顾名思义，就是妈妈亲自给宝宝喂奶，宝宝自己主动吸吮，通过亲子肌肤接触、不停的刺激乳头，都会向下丘脑传达分泌乳汁的信号，从而增加乳汁分泌。
• 深衔接：也就是喂奶的姿势要正确，宝宝的嘴巴一定要含住整个乳晕，这是保证有效母乳喂养的前提。
• 频繁吸吮：“频繁”是个很笼统的概念，很多新妈妈可能不太能理解，量化一下，也就是：每天母乳喂养至少10-12次；每次哺乳，每个乳房喂奶均多于1次；小月龄的宝宝睡着后，妈妈也可以引导宝宝吃奶，增加每天的喂养次数。

2、不生气、好心情

我有个同事，母乳很好，每天除了宝宝吃完，还能储存一袋，但宝宝2个月时和婆婆闹矛盾，生了一次气，一下子母乳减少了很多，都不够宝宝吃了。

很多妈妈们应该也都有经验，心情不好时奶量会明显减少；而且身边也有很多这样的例子，哺乳期的妈妈因为生气回奶。

这是因为：乳汁分泌和维持是通过“神经-激素”途径调节的，当妈妈有负面情绪时，肾上腺皮质激素分泌会增加，就会抑制泌乳素的正常工作，奶量马上减少。

所以，想要增加奶量，忘掉烦恼，保持好心情，远离各种负面情绪也很重要。

3、尽量睡眠充足。

哺乳期时，关于奶量多少，我体会最深的一点是，上班后工作忙、加上夜里孩子频繁吃夜奶休息不好，相比没上班前，奶量明显减少很多，到了周末，如果能睡个懒觉的话，奶量就感觉会多点。

上面也说了，乳汁的分泌和神经调节有关，如果休息不好，过度疲劳、精神状态差、烦躁等，都会导致乳汁分泌减少。

因此，建议哺乳期妈妈们要尽量保证充足的睡眠，多休息。可以和宝宝同步作息、让家人多帮忙带孩子、有些不必要的家务可以先不做等，留出更多的时间让自己多休息。

4、哺乳前热敷按摩乳房。

每次给宝宝喂奶之前，可以先把湿热毛巾敷在乳房上，用手掌按住乳头和乳晕，有手指轻轻按摩乳房十多分钟后，再给宝宝喂奶，有助促进乳腺管疏通、利于乳汁分泌，这样再给宝宝吃，宝宝就会吃的很顺畅、很痛快。

PS：说到热敷乳房，这里有个小提醒：很多母乳妈妈存在的护理误区，当感觉乳房肿胀、甚至红肿时热敷乳房的做法，是不正确的。这时应该“冷敷”，通过促使血管收缩，起到消肿缓解疼痛的作用。

5、有信心并且坚持。

坚持母乳喂养，妈妈有信心是很关键的。不管别人怎么想、怎么说，自己就是觉得母乳是宝宝最好的食物，就要坚持给宝宝母乳喂养！有这样的信心和坚持，就可以让母乳喂养成功一半。

此外，坚持母乳喂养，除了妈妈自己有信心外，家人也不能说泄气的话，要多支持和鼓励哺乳期的妈妈坚持母乳喂养。

只要方法正确，坚持一段时间总会有效果的，但这段时间可能是半个月，也可能是一个月，甚至更长时间，只要耐心的等着这一天的到来就好了。

京妈支招：母乳不够、宝宝又不爱吃奶粉怎么办？

对于大部分母乳喂养的宝宝来说，都不同程度的存在这个问题：不爱吃奶粉。

首先，遇到这样的情况，家长不要太着急，因为紧张焦虑，也会影响奶水的量，可能导致奶量减少，结果母乳变得更少，奶粉又不吃，这样更得不偿失，因此要冷静的面对这件事；

其次，可以尝试前面京妈说到的那些有助下奶的食物和方法，每次喂奶先喂母乳，母乳不足的部分，再给宝宝喝奶粉补足，小宝宝发育的快，不能因为营养不够影响了生长；

第三，如果坚持了一段时间母乳量不增反而减少，或因为其他原因不能母乳喂养了，那要及早让宝宝适应奶粉，最好能顺利的衔接；

最后，再来说说，宝宝就是不喝奶粉怎么办？有些宝宝是不喜欢奶瓶上硬硬的奶嘴，那就可以尝试用小杯子和小勺子给宝宝喂奶粉，先适应奶粉再逐渐适应奶瓶奶嘴；还可以尝试和其他喝奶粉的小朋友一块喝，多给宝宝讲奶粉的营养、喝了有什么好处，孩子喝奶粉时大人同时喝奶并表现出很好喝的样子等，让宝宝逐渐接受并适应奶粉。

京妈说：母乳喂养的确是件很辛苦的事情，我坚持了2年母乳喂养，很多好吃好喝的不吃不喝，每天下班早点回家喂奶（尽量不加班、不出差、不聚会），经常告诉自己不生气、不焦虑、不哭、要坚强……但虽然当时坚持的辛苦，现在一路走来再回头想、回头看，只有一个感觉：很骄傲很幸福！也建议在坚持母乳喂养的妈妈们，一定要勇敢的坚持下去，因为很值得！

宝宝吃不饱又不吃奶粉怎么办_母乳不够不喜欢吃奶粉怎么办

【导读】妈妈们都知道母乳是宝宝最好的营养食品，但有的妈妈偏偏因身体的各种原因乳汁不够，无法哺乳，此时，让宝宝喝最接近母乳的奶粉最好。若宝宝只吃母乳不吃奶粉怎么办？宝宝不吃奶粉还可以吃什么？

小孩不吃奶粉怎么办？

宝宝不吃奶粉确实是一件让妈妈头疼的事情，因为宝宝成长速度快，所需的营养也多，若不吃奶粉，身体营养需求得不到满足，可能就会出现消瘦、矮小等营养不良的情况了。那宝宝不吃奶粉，妈妈要如何应对呢？妈网来支支招，妈妈们可以get起来！

1、选择合适的奶嘴：妈妈的乳头比较软，宝宝吸取乳汁习惯了，一碰到较硬的奶嘴就不习惯，不愿意吸，由此，妈妈们在选购奶嘴方面也要花一番功夫，最好选软的奶嘴或购买奶嘴后放在锅中煮一煮，让它变软。

2、在宝宝面前吸奶水：小宝宝都喜欢模仿妈妈的行为，如宝宝不吃奶粉，妈妈可以夸张地在宝宝前吃奶粉，激起宝宝的兴趣，直到宝宝习惯吃奶粉为止。

3、在恰当时机断母乳：妈妈如采取混合喂养的方式，既让宝宝吃奶粉又让宝宝喝母乳，宝宝可能会出现不吃奶粉只吃母乳的情况，原因为宝宝依恋母乳，所以，在恰当时让宝宝断母乳，只吃一种食物，宝宝饥饿时就会吃奶粉了。

小孩为什么不吃奶粉？

宝宝不吃奶粉，妈妈不仅要寻求方法改变这种现象，还要了解宝宝不吃奶粉的原因。

1、不喜欢奶粉的味道

宝宝虽然年纪小，但也有自己的口味，如不喜欢奶粉的味道，会任性地拒绝，不停哭闹或玩耍，不理睬妈妈，更不愿喝奶。

2、喂养方式不对

宝宝不吃奶粉，妈妈应考虑一下问题是否出于自身喂养方式不当。喂奶时，奶瓶角度不对，压到宝宝舌头，宝宝可能会不乐意喝奶，也有可能冲奶粉的水有异味，宝宝喝后不喜欢，直接不喝奶。

3、患口腔疾病

宝宝口舌生疮了，喝奶时也会疼痛。当宝宝拒绝喝奶时，妈妈可检查一下宝宝的口腔，如发现宝宝患病，及时带宝宝到医院治疗。

4、厌奶期

随着宝宝的成长，宝宝的口味可能会发生变化，由此出现厌奶的情况，此时，妈妈可考虑让宝宝吃一些新鲜的食品，调节一下，如稀粥、蔬菜泥等。

小孩不吃奶粉吃什么

宝宝不吃奶粉可以适当给宝宝增加辅食。那哪些辅食适合宝宝吃呢？不同年龄段的宝宝吃什么辅食好？

3岁宝宝食谱

1、蔗浆大米粥

材料：甘蔗500，大米60克。

做法：先去除甘蔗的皮，然后切成一段一段放在榨汁机中榨汁，再把大米清洗干净熬成粥，最后将甘蔗汁倒入粥中煮沸。

2、百合花山药粥

准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。

做法：先将山药用清水清洗干净，切成薄片，然后把大米与山药一起放入锅中加水熬煮1个小时，待粥快熟时加入洗净的百合花，最后冷却即可食用。

3、番茄火腿蛋卷

准备：鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许

做法：把鸡蛋壳打碎，将鸡蛋清倒入碗中，搅拌均匀并放在锅中煎，然后把切成丁的西红柿、火腿炒熟，最后用蛋饼卷起西红柿和火腿。

4岁宝宝食谱

1、虾排三明治

材料：鲜虾、全麦面包 、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱 、盐、料酒、胡椒粉。

做法：鲜虾、鸡蛋煎成虾饼，然后用全麦面包包起来，再在中间夹生菜叶、西红柿片。

2、豆腐汉堡排

材料：豆腐小半块，肉馅适量，胡萝卜少许，香菇1个，姜末、盐、生抽 、淀粉、油、面粉、蛋液和面包糠 适量。

做法：豆腐放入容器中捣成泥状，然后把香菇和胡萝卜切碎，再将三者搅拌均匀，放入锅中炒，最后用汉堡包起来。 ...

小孩不吃奶粉有影响吗？

奶粉一般要让小孩吃到几岁？小孩不吃奶粉有影响吗？相信很多妈妈在宝宝不吃奶粉时都会产生这样的疑问。

宝宝吃奶粉吃到3岁即可，如家庭条件允许，可让宝宝吃奶粉吃到6-7岁。所以，对于3-6岁的宝宝，即使TA不吃奶粉，也不会有太大的影响，妈妈也不必过于担忧。妈妈要知道，当宝宝3-6岁时，宝宝已经有自己的想法，如TA不想吃奶粉，逼迫TA只会让TA更反感。

宝宝不吃奶粉，妈妈可以让TA喝鲜奶。鲜奶含钙的成分比配方奶粉多，而且鲜奶还含有其他有益于宝宝健康的营养成分，如蛋白质、乳糖、锌、铜等。用鲜奶代替奶粉最好不过了。

小孩不吃奶粉妈妈注意事项？

宝宝不吃奶粉，有的妈妈会使出各种怪招强迫宝宝，其实这种做法是不妥当的。妈妈应注意以下事项：

1、注意调整心态。宝宝不吃奶粉的状态不会持续太久，妈妈也不必太焦虑，应调整心态，耐心教导宝宝，让TA重新爱上奶粉。在宝宝不吃奶粉时，妈妈千万不要用责备、打骂的方式对待宝宝，因为这样只会增加宝宝的厌恶感。

2、不要胡乱采取方法。宝宝不吃奶粉，有的妈妈会胡乱相信网络偏方，乱用方法应对，其实，妈妈大可不必这样，排查出宝宝厌奶的原因，针对性采取方法见效更快。

3、不要病急乱投医。宝宝不吃奶粉，可能是生病了，但也可能是由多种其他原因引起，妈妈如在未了解清楚状况下带宝宝乱投医，可能会影响到宝宝的健康。

母乳不够奶粉不喝奶粉怎么办（宝宝不喝奶粉怎么办）

若妈妈奶水少，给宝宝喝奶粉则是不错的选择，但是很多宝宝不喜欢奶粉的味道而不喝奶粉，那么怎样才能让宝宝爱喝奶粉呢？下面我来给大家简单介绍几招。

宝宝不喝奶粉怎么办

1、选择合适的奶嘴，妈妈在挑选奶嘴的时候，尽量选择宽口径的奶嘴，宝宝喝奶时会感觉与妈妈的母乳比较相似，尽量选择接近母乳的奶嘴，刚买来的奶嘴一定要放在开水里面煮煮，尽量让奶嘴变得软些，这样能很好的让宝宝所接受。

2、宝宝不喝奶粉可能是不喜欢奶粉的味道，妈妈可以试着将奶粉和母乳混在一起给宝宝喝，也可以选择味道与母乳差不多的奶粉，能让宝宝很好的接受，奶粉的种类比较多，有些奶粉口味淡些，有些奶粉口味浓些，注意不要选择口感太浓的奶粉。

3、及时添加辅食，4个月后，妈妈可以适当的给宝宝添加辅食，刚开始可以添加米粉、蛋黄、鱼粉等，这些辅食容易消化吸收。宝宝不爱喝奶粉，妈妈可以适当的添加些辅食，提供给宝宝身体所需要的能量，避免宝宝身体出现营养不良的状况。

如何给宝宝选择奶粉

1、奶粉的种类比较多，妈妈要挑选合适的配方奶粉，尽量选择与母乳营养成分含量相接近的奶粉，有些奶粉中添加了香精，这样的奶粉是绝对不能购买的，会影响宝宝的健康，妈妈要注意并不是越贵的奶粉越好，根据宝宝的实际情况，选择合适的配方奶粉。

2、奶粉要挑选正规厂家生产的，安全质量一定要过关的，购买奶粉的时候要查看奶粉的生产日期，也要正确辨别奶粉的真伪，现在市场上也有好多伪劣奶粉，这种奶粉对宝宝身体的伤害非常大，妈妈在购买奶粉时一定要擦亮双眼。

3、给宝宝购买奶粉时要观察奶粉的气味，也要观察奶粉的色泽，好的奶粉是以牛乳为原料制作而成的，打开时会有浓浓的牛奶味道，而劣质的奶粉闻起来气味没有那么重，妈妈在给宝宝冲泡奶粉时，看看是不是可以完全溶解，完全溶解的奶粉可以给宝宝喝。

妈妈给宝宝购买奶粉要选择正规渠道，尽量选择口味偏淡的奶粉，不宜给宝宝购买含香精的奶粉，虽然宝宝很爱喝这类奶粉，但是时间长了会对宝宝的健康造成不利影响，也会加重宝宝肠胃负担，甚至还会诱发严重的疾病。

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