银耳炒鸡蛋——美容养颜抗衰老

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银耳炒鸡蛋——美容养颜抗衰老

银耳炒鸡蛋是一款非常美味的菜肴,很多的爱喝酒的朋友们日常生活中都是比较喜欢食用银耳炒鸡蛋的,银耳炒鸡蛋这道下酒菜不仅非常的好吃,还具有非常不错的保健功效的,那么银耳炒鸡蛋的做法大家了解不?下面我们就来看看。

银耳炒鸡蛋

银耳炒鸡蛋的做法

1、首先将银耳放在温水中进行浸泡,等完全泡发好了,将它的杂质去除掉,再进行清水,随后用手撕小朵备用。

2、胡萝卜洗净,切片,并用开水进行焯烫,沥干备用。

3、将鸡蛋打入碗中,并用筷子将之打散。

4、这时开始热锅,放入适量的油并加热。将鸡蛋倒入,进行翻炒。

5、随后将银耳、胡萝卜放入,一起进行翻炒。

6、最后加入适量的食盐、味精。不停地翻炒就可以吃了。

银耳炒鸡蛋的功效与作用

银耳炒鸡蛋可以美容养颜、抗衰老等等的作用。银耳含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,从而阻止了脂肪的堆积,有减肥效果,很适合在夏季食用,不用担心体重的问题。它还富有天然特性的胶质,若是长期服用的话,可以润肤,有效的祛除脸部黄褐斑、雀斑等等的功效。是很多爱美女性的最爱。鸡蛋中所富含的营养物质很多,尤其是蛋白质,维生素和矿物质这些营养元素也是不可忽视的,并且每天食用鸡蛋能延缓衰老。这道食谱的美容养颜功效十分显著,很适合我们女性朋友。

相信我们大家现在对于银耳炒鸡蛋的做法也是有所了解了,我们可以知道,银耳炒鸡蛋的做法其实是比较简单的,大家只要认真的学习,那么都是可以做出美味的银耳炒鸡蛋的,这样我们大家就是可以经常食用银耳炒鸡蛋的,还可以起到不错的美容的作用。


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