关于维生素D、鱼油、DHA、鱼肝油、维生素AD……
它们之间的关系真的是剪不断、理还乱，无数妈妈为此脑阔疼，跑到我们后台留言：
“维D每天吃会中毒吗？听说吃一段时间就要停一下”
“每天吃维生素AD，会过量吗 ？”
“吃了鱼油或鱼肝油还要不要吃维D？ ”
……
今天，我们不讲那些复杂的理论，就带大家来实操一下，手把手带你缕清这些问题。连数学不好的妈妈也能看懂学会哦~
（怎么办，感觉这篇文章太有用惹……）
搞清楚娃到底需要啥！
DHA、维A可食补，维D需要补剂
如果暂时不管鱼油、鱼肝油、维D、维AD这些长得很像的名称，实际上它们最核心的就是这三样营养成分：
问: 这三种营养素，宝宝真的很需要补剂补充吗？
如果娃饮食均衡，只有维D是必须的。（毕竟通过食物补维D不实际，让小宝宝经常晒太阳也不靠谱）
DHA可以通过每周吃一两次深海鱼、藻类来满足。（内陆地区的娃、不爱吃海鱼的的娃可以考虑吃DHA补剂）
维A可以通过吃肉类、肝脏、鸡蛋和各种深色果蔬，像西蓝花、菠菜、芒果、哈密瓜等来获取。（挑食的宝宝可能会缺，可以日常补充下维A）
我们从来不提倡瞎补，所以，如果孩子饮食状况非常棒，只需补充维D，简简单单地买个单纯点的维D滴剂就好了。
如果娃饮食不那么理想，想多给娃补点，那么请认真往下看哦。
记住推荐摄入量
这是挑选产品的基础
原则：满足推荐摄入量、避免触碰到最高摄入量。
接下来，在给出实操之前，强烈建议妈妈们收藏下面三张图表，甚至打印出来贴墙上！
温馨提示：以下这些符号是单位，看文章时别懵逼了。
（g:克 mg:毫克 μg:微克 IU:国际单位）
至于DHA的最高摄入量，目前还没结论，但有研究表明每天服用1gDHA对人体无害，市面上的DHA补剂含量大多在100-400mg之间，不必担心过量。）
维D、维A这类脂溶性维生素，在身体里过量累积是会引起中毒的。下面写的最高摄入量是在足够安全的范围内能食用的最大量。（尽量不超哦，虽然不小心超也不一定会中毒，但还是谨慎为好）
简单！好记！
维A记起来稍微复杂点，但只要大致知道，0-4岁每天摄入300微克出点头就差不多了，也就是1000 IU左右，而最多不要超出一倍的量。
上面这些数据记不住也没关系，存手机里随时拿出来查看对比就好了嘛！
只管看成分！适量别过量！
产品名字叫啥不重要
好了，知道了DHA、维A、维D每天大概吃多少、不要超过多少，我们就来实操下。
你可能买了各种品牌的各种产品，但是产品名字不重要，只管看成分表就好了！
随便拿一个产品举个例子▼
一看这成分哟，很明显嘛，补DHA的。
吃一粒获取250mgDHA， 轻松满足宝宝每日100mg的推荐量。
But, 必补的维D没有，不行，咱还得再添一款维D滴剂▼
每日一滴，获取400 IU的维D，刚好达到每日推荐量哦，棒棒哒~
再来看看另一款鱼油产品▼
这款鱼油除了含DHA，还添加了维D3，两者含量均满足每日所需，那妈妈就没必要再给娃额外补维D了，不然维D可会有过量风险哦。
再来看一款更复杂的鱼油产品▼
看成分，原来不仅仅补DHA，还含有维D、维A。咱们来算一算，评估一下。
包装上的含量是以5ml来计的，具体每天吃的量根据宝宝体重来，假如小宝宝一天吃2ml，能获取——
● DHA 194mg，满足每日所需 ✔
● 维D3 120 IU，明显不够400 IU嘛，还得再额外补 ×
● 维A 180~520 IU，没达到推荐，也没过量。考虑到日常饮食中很容易获取维A，低于推荐摄入量是合理的，此处可以打个 ✔
再来看这款维AD产品▼
● 维D3 500 IU，略超过每日推荐量，但也没有过量（800 IU），是OK的。
● 维A 1500 IU，超过每日推荐（1000 IU左右），虽然没有过量（2000 IU），但考虑到喝奶、吃辅食都会获取部分维A，累积起来是可能有过量风险的！
对此，我们的建议是，除非是很挑食的宝宝，富含维A的食物几乎没怎么吃，那可以每日服用这个补剂。
假如买了这样的补剂，那建议妈妈再备一款单纯只补维D的滴剂，交替着吃。一天吃维AD，一天吃维D，这样就能有效避免维A摄入过量，又能保证每天有足够的维D。
（对于维A，我们建议是选择每日剂量略低于推荐值，如果剂量偏高，可以隔天吃一次）
好了终于讲完了！老妈子写的很费脑子，大家看的是不是也脑壳疼？
但是，既然要给娃补，就不能瞎补！（为人父母真是一场学问的修行）
宝宝吃了小安素就不能喝其他配方奶粉了吗？求解答
宝宝一岁的时候，但是有点瘦瘦小小的，后面带她去医院检查，医生说孩子有点营养不良，需要吃促成长奶粉，医生说可以试试雅培小安素。回家后一直吃到现在，现在宝宝已经吃了一年了，在宝宝吃小安素的时候期间还给宝宝吃过配方奶粉。后面在网上看到有的妈妈说宝宝吃了小安素就不能喝其他配方奶粉，这是真的吗？求解答。
市场上的小安素，可以作为营养的补充剂，是可以和配方奶粉一起喝的，可以完全替代宝宝每日饮用的配方奶或者豆浆，也可以添加在其他食物中混合饮用，如粥。由于雅培金装小安素含有益生菌的成分，所以在冲泡的时候水温建议保持在35℃以下，有效地保持其中所含有益生菌的活性和作用。
小安素全名雅培金装小安素，雅培金装小安素是一款全营养幼儿配方粉，为挑食、偏食儿童提供全面均衡营养，补充日常饮食中摄入不足的营养，支持儿童的健康成长。雅培金装小安素可以和配方奶粉一起喝。
小安素也是一种配方奶粉，一般可以单独服用，它比普通的奶粉质量好一些，里面含有益生菌，多种维生素等成分，食用后有利于宝宝的生长发育，缓解营养不良的情况发生。也可以和其他配方奶粉一起喝，可以补充孩子发育所需要的营养。
奶粉不好宝宝吃了会怎么样_婴儿奶粉选不好对宝宝有危害
导读：孩子诞生在这个世界上之后，有很多妈妈的母乳都是不足够的，因此只能用奶粉来维持孩子的生命。当然即便是母乳不够的情况下，也需要给孩子吃母乳，因为孩子只能通过母乳来获得更多的营养。
虽说如此，不过绝大部分情况下，奶粉还是能够起到应有的作用的。只是很多父母完全没有办法意料到有些奶粉对于孩子并没有任何好处，甚至能够让孩子受到很大的罪。所以奶粉如果真的选择不好，那么孩子今后的成长肯定会出现一种较为被动的状况。
那么就会有很多父母表示好奇，如果奶粉真的选择不好，那么对孩子到底会存在着哪些危害呢？
01、奶粉选择不好，对孩子有哪些危害？
很多父母都并没有理解到，奶粉不光关系到孩子是否能够吃得饱，最重要的还是孩子的抵抗力和发育速度，还有营养均衡和肠胃吸收等问题。
如果给孩子选择的奶粉并没有显现得那么合适，那么孩子在今后的成长道路中很有可能经常拉肚子，而且成长的速度也会变得很慢。
而且，有很多孩子正是因为奶粉选择的不太正确，所以导致他们的体质变得特别差，而且隔三差五就会生病。
当然这种现象的出现也并不是罕见的，因为大多数孩子对于某一项产品都没有那么适应，因此有一部分的奶粉对于孩子而言绝对是没有任何好处的。
不仅孩子的抵抗力会出现飞速的下降，而且孩子的胃口也会逐渐变差。绝大部分孩子幼年时期的肠胃出现问题，往往就是因为奶粉选择的方向不对而产生的。还有一些孩子会出现身体上的病变，这也是奶粉存在着一定的问题。
02、如何给孩子选奶粉呢？
身为父母的我们，在给孩子选择奶粉的同时，一定要做到正确的选择，只有通过这样的方式才能够使得孩子的身体得到良好的运转，并且能够使得他们的发育变得更快一些。
1、看生产日期
如果想要给孩子选择正确的奶粉，那么最好的做法就是看一下这些奶粉的生产日期。给孩子吃的奶粉往往分为两种，第1种是国产奶粉，而第2种是进口奶粉，一般情况下来说进口奶粉手续比较复杂，因此出产是需要一定的时间的。
这也就意味着，当我们拿到进口奶粉的同时，生产日期就会有点远了，但这绝对不是借口。如果生产日期看起来是比较近的，那就说明这款奶粉在当前的市场当中还是比较受销的，因此喝这种奶粉出现不良反应的概率也是比较小的。
所以在给孩子选择奶粉的同时，应该多去尝试一下，多对比几种，看看哪些奶粉的生产日期是比较新的。当然在给孩子选择奶粉的同时，不管是进口的奶粉还是国产奶粉，只要是给孩子喝的，那就一定要选名牌奶粉。有些杂牌的奶粉其实只不过是价格上比较便宜一些，但是奶粉的构成往往是比较肮 脏的，也正是因为这一点的存在，导致了很多父母对此不太放心。
2、多询问
其实在给孩子买奶粉的同时，也需要多询问一下其他的孩子，看看别人家里的孩子到底喝的是什么。有些父母喜欢省事，所以会在网上选购一些奶粉，但是通过这样的方式选择奶粉，并不能够找到合适孩子的奶粉。毕竟每一个地方的水土都是不一样的，适合宝宝的奶粉也就会显得比较少。所以在给孩子选奶粉的同时，应该多问问其他孩子的父母，听听他们的建议，然后分析一下每一种奶粉的特点，然后再为孩子去选择奶粉，这样就不会出现太大的问题了。
3、看看孩子的反应
其实在给孩子选奶粉时，也需要看一看孩子喝完奶粉之后所出现的反应。不会有些父母总是觉得不应该让孩子总是喝同一款奶粉，应该让孩子多去尝试一些别的款式的奶粉，因为只有通过这样的做法，才能够使得孩子的营养达到均衡的状态。其实这样的想法本身就是存在着一定错误的，因为如果这一款牛奶喝完之后，孩子的抵抗力能够变好，而且还不容易生病，长个头也会比较快，那么这一款奶粉肯定是比较适合孩子的。
Tips：长期让孩子使用同一款奶粉是不会出现太大的问题的，而且通过这样的做法也不会让孩子出现被动的因素。相反的是，经常给孩子换奶粉的父母，反而可能会让孩子置身于危险当中。
03、还需要注意哪些因素呢？
在给孩子选奶粉的同时，父母们一定要注意着以上几点因素，只有通过这样的办法才能够找到孩子适合的奶粉，并对孩子的身体有个好处。不过除此之外，还是需要注意下面的因素。
其实身为父母的我们有一点还是没有办法去做好的，那就是我们总是觉得昂贵的奶粉一定是对孩子有好处的，但是有一件事情可以表明并不是昂贵的奶粉就一定适合孩子，我们首先还是要看孩子能否在这款奶粉当中获得更好的结果。
举一个简单的例子，几百块钱的奶粉可以让孩子变得更加健康一些，而且孩子喝完了之后也没有太多的副作用，并且能够使得他们的身体飞速发展，那么这款奶粉相对于来说就是比较好的。
乳糖天然存在于牛奶中，奶粉中糖如果都来自于乳糖就是比较适合宝宝的啦！
而那些上千元的奶粉虽然价格上会比较昂贵，而且里面摄入的营养也是比较多的，但是孩子喝了之后并没有起到明显的变化，甚至还出现了拉肚的症状发生，那么这些奶粉肯定对孩子是不好的，所以我们要立刻停止让孩子摄入这些奶粉。
结语：
在给孩子选择奶粉这件事情上，父母们也应该显得专心一些，只有通过这样的方式才能够使得孩子喝到对自己有益处的奶粉，不然孩子的身体一定会出现被动的状况。
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