婴儿吃益生菌好吗（一个多月的婴儿每天吃益生菌好吗）

有网友问，宝宝一个多月了，每天都补充益生菌会不会不好？益生菌真的能治疗肠胀气吗？认真地回复了网友后，觉得值得分享给大家，给有需要的人做个参考吧。

首先说一下我的观点：如果是剖宫产或者非母乳喂养，每天吃益生菌不但好而且是非常必要的。

研究表明，顺产和母乳亲喂的婴儿免疫力更好，而且更不容易发生湿疹等过敏现象。而这和其健康的肠道菌群密切相关。研究发现，，顺产和母乳亲喂婴儿的肠道菌群为以双歧杆菌和乳杆菌这些有益菌为主，并且菌群定植更加的迅速。而剖宫产和普通配方奶喂养婴儿的肠道菌群结构中双歧杆菌和乳杆菌不占据优势，也更容易发生肠道疾病和湿疹等过敏性疾病。

因此，给这类婴儿及时补充适宜的益生菌是极为必要的，也有大量高质量的相关临床研究支持这一结论。

当然，给低龄婴儿补充益生菌，一定要选择合规、配方科学、安全有保障的益生菌。可以从两个方面考虑。

第一：看菌株

一定要选择那些经国家批准的适合给婴幼儿补充的益生菌菌株，目前我们国家一共仅批准了13株可用于婴幼儿食品的菌株。主要就是双歧杆菌和乳杆菌这两大类，包括像动物双歧杆菌Bb-12、短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、HN001等，更具体名单可以在卫健委网站查询了解。

在菌株的配比上要科学，应该以顺产和母乳喂养健康儿的肠道菌群结构科学复配双歧杆菌菌株和乳杆菌菌株的比例。

第二，看配料

给婴幼儿补充的益生菌配料一定要保证其安全性和科学性。不能含有香精色素等食品添加剂，婴幼儿尤其是婴儿的感官发育还不成熟，不需要也不应该给他们的食物中添加这类成分。也应该避免配料中含有过敏原，增加宝宝发生湿疹等过敏风险。

那婴幼儿益生菌的最科学的配料是适合婴幼儿的益生元，国家批准可用于婴幼儿的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖、多聚果糖等。它们既是益生菌的食物，保证它们在肠道中的营养，从而更好地发展壮大。同时也具有改善肠道蠕动的作用。

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