橙汁烤翅——促进食欲美容护肤

橙子大家都喜欢吃的吧，关于橙子的一些食物也有很多，比如说果珍，就是橙子制作的，还有就是经常喝的饮料汽水等等。橙子的食用率还是比较高的，可以促进代谢，补充丰富的维生素和矿物质哦，吃法也比较多，这道橙汁烤翅你吃过吗，可以促进食欲，补充胶原蛋白。

【橙汁烤翅】

【主料】

鸡翅7个、果珍50克

【辅料】

黑胡椒2克、盐1克、辣椒粉1克、酱油15ml、大蒜4瓣、柠檬半个

【做法】

1.鸡翅洗净，在鸡翅两边都划几刀方便入味。

2.倒入果珍，搅拌均匀。

3.放入切好的蒜末。

4.放入酱油。

5.放入盐，胡椒粉，辣椒粉

6.鸡翅和所有的调味料搅拌均匀，腌制1小时。

7.腌制好的鸡翅和调料一起放入烤盘，中层180°20分钟，中途取出2次翻面，并在每个鸡翅上挤7,8滴柠檬汁。

8.继续放入烤箱烤制，表面金黄，料汁差不多收干即可

小贴士

1.鸡翅划几刀好入味。

2.果珍放的多少根据自己口味，蒜主要是去味，不要加太多以免抢了橙汁的味道。

3.中途取出翻面，这样鸡翅烤的均匀，并挤柠檬汁提味。

橙汁烤翅，浓浓的橙汁味道，淡淡的清香，吃着不油腻，非常适合外出时所带哦。柠檬预防心血管疾病。有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。橙子和鸡翅搭配不仅可以补充丰富的维生素，而且还有多种的氨基酸和蛋白质，可以促进代谢，具有抗氧化的作用，而且还可以促进新陈代谢的哦，延缓衰老的同时也可以提高人体免疫力，美容护肤效果不错。

关于橙汁烤翅的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素，而且还有美容养血的作用，促进食欲补充蛋白增强食欲美容护肤，起到抗衰的作用，适合降脂安神食用哦，大家不能错过。

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