六个月宝宝食谱_6个月婴儿的辅食食谱有哪些-妈妈无忧网

六个月宝宝食谱_6个月婴儿的辅食食谱有哪些

昨天刚刚吃完晚饭，就收到一位年轻宝妈的私信留言。她说“自家宝宝已经满6个月了，听说应该给宝宝添加辅食了，但请推荐几款适合6个月婴儿吃的辅食食谱。”我想和这位宝妈有同样疑问的人应该不少吧，希望这篇文章能够帮到需要的宝妈们。

对于母乳喂养的宝宝来说，满6个月的宝宝也正是刚刚添加辅食的时候。对于刚刚添加辅食的6个月的宝宝，TA的肠胃还比较脆弱，消化力也比较弱，适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝的消化吸收。

适合6个月婴儿的辅食食谱有哪些？接下去就简单推荐几款吧：

1.婴儿营养米粉：给宝宝吃的第一口辅食，建议吃婴儿营养米粉，而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满6个月后，婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦，所以宝宝的辅食里面应该有铁元素，来补充宝宝的营养所需。

而适合6个月宝宝吃的高铁营养米粉最好去买现成的，而不是家里自制的。因为买来的婴儿营养米粉都是根据宝宝的月龄所需营养而搭配好的，不同月龄的宝宝，婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。而家里自制的婴儿营养米粉会缺乏许多婴儿必须的营养素，所以给刚刚添加辅食的宝宝不建议喂自制的米粉。

2.烂面条：给六个月宝宝吃的面条，应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点，宝宝吃了才容易消化。在宝宝的面条里面，可以适当加入切碎的蔬菜叶。

3.米粥：不管是小米粥还是大米粥都可以，但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠一些，才对宝宝消化有好处。

4.水果泥：比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单，甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净，再去掉一块皮，用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。

宝宝吃香蕉也非常的简单，妈妈可以把香蕉皮剥开，让宝宝一小口一小口地咬来吃，妈妈也可以用勺子一小块一小块地把香蕉舀来喂在宝宝嘴里，相信宝宝吃得会很开心。

5.蔬菜泥：很多蔬菜都可以做成泥给宝宝吃，比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。蔬菜泥的做法也挺简单，就把蔬菜煮熟，再用辅食机打成泥就可以啦，或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里，妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝宝吃了。

6.蛋黄：蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素，可它既可以提供宝宝身体发育的营养，还能促进宝宝的智力发育。给宝宝吃蛋黄也非常简单，把鸡蛋煮熟、剥壳，妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝宝吃就可以了。妈妈还可以把蛋黄弄碎拌在宝宝面条里或者拌在粥里给宝宝吃都可以。

结语：对于六个月的宝宝来说还是要以母乳为主，以辅食为辅。每天大约给宝宝喂两次辅食就可以了，其余时间按需喂母乳。而宝宝的辅食添加也不要操之过急，要循序渐进。等宝宝适应了一种辅食后，再添加另外一种辅食。

六个月宝宝晚上睡觉翻来翻去是怎么回事

6个月宝宝晚上睡觉翻来覆去可能与尿急、缺乏微量元素、发烧、白天睡得过多、室内温度过高等等原因有关。

如果环境温度过高，可适当的开空调或风扇，使宝宝感到舒适，如果孩子依旧有睡眠不安的情况，可测量体温，查看是否有发烧的情况。

六个月宝宝晚上睡觉翻来翻去是怎么回事

宝宝在睡觉的时候，父母需要给孩子打造一个适于睡眠的环境，尽量不要在家里发出过大的噪音。

如果宝宝在白天玩得过于累，或父母感情不和经常争吵，可能会造成身体疲惫和心理压力过大，容易影响夜间的睡眠质量。

6个月宝宝大便带黏液引起的原因可能与感受寒湿、脾胃虚寒、湿热蕴结、脾虚湿热等等相关，也有可能与肠炎、急性血吸虫病、细菌性痢疾等等原因相关。

如果大便形态改变的同时，还伴随着恶心呕吐、食欲不振和发热的情况，应及时去医院就诊。

六个月宝宝大便带粘液怎么回事

配合医生治疗的过程中，尽量让孩子吃一些清淡的食物，如果采取的是母乳喂养，宝妈在日常的饮食上尽量少吃生冷、鱼腥和辛辣食物。

平时还需根据温度的变化，适当给孩子增减衣物，避免受凉，也需养成良好的卫生习惯。