怀孕期如何计算_怀孕期需要补充哪些营养

通常孕妇都难以准确地判断受孕的时间，医学上可以通过推算预产期得到宝宝分娩的时间段。从末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。

怀孕期如何计算

1、女性卵子排出后24小时内有受孕能力，男性精子排出后24～72小时内有受孕能力，所以，首先要找出孕妇末次月经后的排卵日，如果之前没有用一些特定的方法测定排卵日，也可以通过计算末次月经的周期推断出来。

2、计算预产期：从末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为10×28天。就从这里算起，得出预产期。

怀孕期需要补充哪些营养

1、补孕妇奶粉：孕妇奶粉几乎都强化孕妇每日所需要的维生素和矿物质，因此孕期是很有必要喝的。最科学的就是早晚孕妇奶粉与脱脂牛奶交替饮用。

2、补钙。因为，在怀孕期内准妈妈需要维持每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。

3、补叶酸。叶酸是准妈妈的"备孕法宝"。叶酸叶酸与细胞的代谢、生长息息相关。

4、补水果。孕中期，这时孕妇就会胃口大开，胎儿也正在快速成长，需要的营养物质也更多。这时孕妈可以吃苹果、葡萄、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

怀孕期计算生男生女准确吗？如何判断男女？

　　怀孕之后，相信大家比较关注的话题永远都是男孩女孩，虽然说生男生女都是自己的宝贝，但是有些人的确是比较喜欢女孩，有些人也比较喜欢男孩，无关重男轻女，只是自己内心的喜好，那么怀孕期计算生男生女准确吗？如何判断男女？

　　一、怀孕期计算生男生女准确吗？

　　现在非常流行一种说法，叫做孕期计算器生男生女，原理就是把你的农历年纪和预产期的月份相加，如果是单数，那么就会生男孩，如果是双数，则是女孩，其实这种说法是没有科学依据的，不准确，只是平时大家可以借此来打趣一下，不可当真。

　　事实上，生男生女其实是取决于男性的，相信大家在初中的时候生物学上都学过男女的染色体的相关知识，男性有X、Y染色体，女性有X染色体，当男性的X染色体和女性的X染色体相结合的时候，就只能是女孩，而如果是Y染色体和女性的X染色体结合的话就会生男孩，所以生男生女其实是取决于男性的，跟怀孕期时间计算没有任何关系，所以怀孕期计算生男生女是不准确的。

　　二、怀孕期如何判断生男生女？

　　有很多生男生女的说法，上面说的怀孕期计算生男生女只是其中一种，还有根据孕妇口味来判断的，酸儿辣女，也有根据孕肚来判断的，肚子尖尖的是男孩，肚子浑圆的是女孩，但这些判断都没有科学依据，当然，老祖宗的智慧不可反驳，如果是有经验的老一辈来看，说不定还真能看出来。

　　现在看生男生女最准确的方法其实是通过B超来看，当胎儿四个月的时候，四肢和大脑都开始逐步发育完善，通过B超可以看到清晰的五官和生殖器官，但胎儿在羊水里面会运动，有时候可能会遮挡生殖器官，这种方法一定程度上还要依靠医生的经验，所以准确率大概有90%。

　　另外还有一种比较精确的方法是羊水穿刺，提取子宫内的羊水来化验判断是男是女，但是羊水穿刺是有一定风险的，所以如果只是好奇宝宝的性别的话不建议做羊水穿刺。

　　除了羊水穿刺和四维彩超之外，其他的关于生男生女的说法均没有可以依据，虽然怀孕期计算生男生女不准确，但是怀孕周期的计算和预产期的计算还是很有必要的，可以提前做好准备，不至于手忙脚乱。

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