小白菜粉丝贡丸汤——延缓衰老增强免疫

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小白菜粉丝贡丸汤——延缓衰老增强免疫

生活环境的恶化,我们学习工作压力的增大,这也是使得我们的健康在慢慢的被侵蚀,所以我们是需要在日常生活中注意一些养生的,养生的方法是有很多的,其中我们最容易操作的就是饮食养生了,下面我们就是一起来看看这道小白菜粉丝贡丸的做法。

小白菜粉丝贡丸汤的做法

1、过了凉水的小白菜用手团成蛋儿,挤干净水分待用。

2、小白菜洗干净,锅内烧开水入小白菜烫,开锅后捞入凉水中。

4、重新烧开水放入贡丸,胡椒粉,盐,等开锅。

5、倒入小白菜,粉丝一起煮,三五分钟后就可以吃了。

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是含有丰富的维生素和矿物质的,是可以为我们的生理需求提供很好的物质条件的,是可以很好的增强机体的免疫功能的,而且小白菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C,是可以很好的促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。贡丸含有丰富的蛋白质、钙、磷、碘、铁与多种维生素,食用是可以很好的治疗热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘,有补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

上面就是为大家介绍的小白菜粉丝贡丸汤的做法了,这是一道我们不可错过的食用方法了,既简单又营养,我们是可以很好的上手的一道菜,有蔬菜,有肉,还有汤,所以说在食用的时候是可以很好的滋补很多的营养物质的。


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