黑豆羊肉汤——保护肾脏美容养颜

黑豆以及羊肉都是大家熟悉的食物，而且吃这些食物对我们养生都会有好处，而且黑豆和羊肉还是可以搭配在一起吃的，对我们健康来说也会有好处，而黑豆羊肉汤就是很健康的一种吃法，对我们健康是有帮助的，那么具体黑豆羊肉汤如何烹饪比较好，一起看看吧。

黑豆羊肉汤的材料



黑豆、羊肉、白芸豆、肉苁蓉、葱、姜、料酒。

黑豆羊肉汤的做法

首先我们需要将做这道菜用到的食材准备好，然后做一些处理：将黑豆、白芸豆里面的杂质去掉，然后用清水提前浸泡一个晚上，这样煮起来更容易烂。然后将羊肉清洗干净，切成小块备用。将所有的食材羊肉、黑豆、白芸豆以及肉苁蓉一起放入锅中，在放入适量的清水，加入生姜、葱结、料酒用大火煮开，将里面的浮沫撇干净，然后转成小火慢煮，等到黑豆、白芸豆、羊肉全部熟烂了的话，就可以盛起来吃了。

黑豆羊肉汤的食用功效

黑豆羊肉汤是非常健康的一种食物，吃起来味道鲜香可口，而且回味也是非常浓厚的，在平时就推荐大家去吃，对我们的健康是很有好处的。下面我们来详细了解一下。羊肉本身就是温补的食物，一般我们会选择在寒冷的冬季吃，这样可以帮助我们起到很好的抵御寒冷的作用。另外，我们知道黑豆、肉苁蓉都是具有很好的补益肝肾的作用的，所以很适合肾虚的人群来滋补身体的了。将羊肉、黑豆、白芸豆、肉苁蓉等食材一起炖汤，里面的营养物质全部进入到汤里，对身体有很好的补益作用。

如果我们在平时可以经常吃黑豆羊肉汤，那么对于我们健康是有一定好处的，大家完全可以通过吃些黑豆羊肉汤来增强我们身体素质，特别是可以保护我们肾脏健康，同时我们吃黑豆羊肉汤还可以补充大量的维生素，对于美容养颜也会有帮助。

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