婴儿补充dha有用吗_推荐的五款DHA

随着现在生活水平的提高，不少家长都想要给宝宝补充各种营养物质，其中DHA就是大家咨询比较多的问题。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

那么，如果想要给宝宝补充DHA的话，哪些品牌的DHA值得信赖呢？

纽曼斯

优势：马尔泰绿标认证，配料表非常干净，但是价钱有点昂贵，适合有一定经济基础的家庭。

国际妈咪APP参考价：379/90粒。

艾瑞可

优势：天然藻油提取，无腥味，草莓口感，宝宝容易接受，价格适中。

国际妈咪APP参考价：142/60粒。

Bio Island

优势：澳洲药监局TGA认证，性价比非常高的一款藻油DHA，但是成分标注不明确。

国际妈咪APP参考价：99/60粒。

小斯利安

优势：虽然知名度不是很高，但是配方表成分干净，DHA含量比较高。

国际妈咪APP参考价：295/60粒。

莱思纽卡

优势：DHA中原料最纯净的一款,，但是是使用的滴剂款，不好把控用量，容易变质不好保存。

参考价：358/60ML

以上仅是部分DHA的汇总，想要了解的妈妈们可以做个参考，另外，虽然DHA比较好，但是也不要盲目的给宝宝补充。

母乳喂养的宝宝，因母乳中含有丰富的DHA成分，是宝宝天然的食物来源，不必额外补充DHA。

如果妈妈母乳不足，需要搭配配方奶粉，妈妈也可以通过使用深海鱼或鱼油类产品，让乳汁中含有更多的DHA来满足宝宝身体发育的需要。

对于1岁以后的宝宝，尽量让宝宝多从食物中获取DHA。

常见的富含DHA食物有深海鱼(三文鱼、黄花鱼、鳗鱼等)、海藻(海带、紫菜等)、贝类和蛋黄等。

建议宝宝的食谱上应做到每周吃1-2次深海鱼，每天1个鸡蛋。

婴儿鱼肝油的皮能吃吗 婴儿补充鱼肝油的注意事项

鱼肝油是我们大家都很熟悉的保健产品，可以帮助宝宝补充每天所需的维生素A和维生素D，同时我们都知道鱼肝油外面是有一层皮的，那么婴儿鱼肝油的皮能吃吗？婴儿补充鱼肝油的注意事项？

婴儿鱼肝油的皮能吃吗

一般来说，鱼肝油的皮可以吃，鱼肝油的皮是用食用级的药用明胶，经过精处理与辅助材料制造而成，可被人体吸收，它由明胶和甘油等物质构成，和胶囊的作用相同，特别容易被胃酸腐蚀和消化掉。因此如果宝宝不小心把鱼肝油的皮吃了，也可以消化，一般没有大碍，家长无需过分担心。如果是给宝宝食用鱼肝油的话，不建议让他吃鱼肝油的皮，因为宝宝的消化系统没有发育完善，而且喉咙比较小，食用鱼肝油的皮容易造成危险。如果宝宝不慎误服鱼肝油的皮，可以给孩子饮用温开水，能够帮助患儿的身体代谢，从而起到一定的辅助治疗作用。

婴儿补充鱼肝油的注意事项

一般来说，婴幼儿每日所需维生素A的含量为1000国际单位(IU)，而所需的维生素D含量为400国际单位(IU)。但每个孩子的生长发育情况不同，户外活动情况也不同，具体到每个孩子身上，家长给孩子补充鱼肝油时应该要根据孩子的月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类来调整婴儿对鱼肝油的服用剂量。例如，早产儿应该提早添加鱼肝油，随着月龄增长可以适当增加用量。对于户外活动比较多的宝宝，家长们可以少给孩子服用鱼肝油，因为紫外线照射皮肤可以产生维生素D。对于一些已经食用添加了维生素A、D的辅食的宝宝，也可以适当减少服用鱼肝油的剂量。如果新手父母没有经验，也不要盲目跟从其他已经生过孩子的父母的意见，最好征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

婴儿鱼肝油的正确吃法

对于鱼肝油的服用，家长不要盲目给孩子服用，一定要咨询一下医生，在医生的指导下谨慎医嘱，定时定量进行服用。给孩子服用鱼肝油，可以将鱼肝油剪破以后挤到孩子的嘴里，因为鱼肝油是含有维生素d有助于预防孩子夜盲症的，也能够有助于帮助孩子钙的吸收，预防佝偻病的出现。如果孩子是母乳喂养，建议孩子的母亲平时多吃一些含维生素高的食物，多吃一些含蛋白质高的食物，这样也可以让孩子吸收更多的营养。补充时间要正确。一般来说，婴儿补充鱼肝油最佳的时间是2-3岁以内，断鱼肝油的最迟时间不能超过3岁。2-3岁的婴儿可以自己去外面活动了，紫外线的照射能帮助他们获得一些维生素D。根据育儿专家的建议，1岁半到2岁的婴儿是可以吃鱼肝油的，鱼肝油能促进宝宝的骨骼发育。但家长也需注意，给婴儿补充鱼肝油也是需要技巧的，胡乱补充可能适得其反。

婴儿鱼肝油是补什么的

这个是补充维生素A 和 D 的 维生素 A 帮助宝宝的视力发育，维生素 D 帮助宝宝吸收钙质。 因为岁内的宝宝没有吃辅食或是吃的辅食所含的营养不够全面，所以需要补充这个。一般到了宝宝能吃全面的食物的时候，就不用额外补充了。因为配方奶里面还有这些物质，所以喝配方奶的宝宝是不必额外补充的。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育。

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