醋泡薏米可以减肥吗

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醋泡薏米可以减肥吗

我们都知道薏米的营养价值很高,可以当做五谷杂粮食用,其味道与粳米相似,无论是煮汤、做粥等都是非常不错的选择,而且比较利于消化。很多爱美的女性喜欢吃薏米,因为它具有美白、淡斑的功效。

有人想要问了,薏米具有减肥的作用吗?答案是肯定的。其中一种做法是醋泡薏米。

具体做法:

材料:

薏米300克、米醋600毫升

做法:

1、将薏米洗净后,放入沸水中焯一下,沥干水分;

2、将薏米放入干净的瓶子中,倒入米醋密封保存10天左右即可。

功效:

薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等,可以改善面部色素沉淀、美白、减肥的功效,每天饮用醋泡薏米稀释后的水,长期坚持下来,可以起到很好的减肥的功效,而且还会发现皮肤变得细腻有光泽。


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