柳松茸鸭汤——滋阴抗衰老增强抵抗

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柳松茸鸭汤——滋阴抗衰老增强抵抗

茶树菇就是我们经常吃的柳松茸,可以有丰富的营养物质的吸收和利用,比如说可以补充蛋白质啊或者是钙质等等的营养,可以提高免疫力,柳松茸如何食用呢,来看看这道柳松茸鸭汤的制作吧,可以提高免疫力和抵抗力。

柳松茸鸭汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、人体所需8种氨基酸、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、锌、硒等

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其是身体虚弱者、肾虚尿频、水肿、气喘者

所需材料

鸭肉250克、柳松茸少许、盐适量

做法

1将鸭肉斩成块,清洗干净后焯水;柳松茸清洗干净。

2将所有原材料放入盅内蒸2小时。

3最后放入盐调味即可。

功效与作用

柳松茸具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效,对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。此汤具有滋补身体、益气开胃、健脾止泻、补肾滋阴、抗衰老、增强抵抗力的功效。这样的一道食谱,营养的搭配可以起到很好的提高免疫力的作用,而且还可以有补虚的效果,对于滋阴健脾胃有好处,而且还有抗衰的效果哦,平时的时候可以经常食用呢。

这道柳松茸鸭汤具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,还可以起到强身健体的功效哦,滋阴抗衰老增强抵抗力,赶紧制作吧。


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