柳松茸大家都吃过吗，如果说这个名字你不熟悉的话，茶树菇你一定不是陌生的吧，茶树菇是菌类的一种，也叫柳松茸，可以有滋阴的效果，还可以起到补肾的作用哦，柳松茸如何食用比较好呢，来看看这道柳松茸蒸鳕鱼的做法吧。
柳松茸蒸鳕鱼
食疗功效：开胃消食、滋阴补肾、增强抵抗力
营养价值：蛋白质、胆固醇、DHA、DPA、多种维生素、钙、铁、钾、锌、硒、磷、钠 适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合营养不良、食欲不佳、抵抗力低下等症
禁忌人群:：痛风、尿酸过高患者忌食鳕鱼
所需材料
主要食材鳕鱼、柳松茸、红甜椒、高汤、盐、黑胡椒粉、香油
做法
1鳕鱼两面均匀抹上盐、黑胡椒粉略腌5分钟，装盘。
2柳松茸洗净切段，红甜椒洗净切条，铺在鳕鱼上，高汤淋在鳕鱼上。
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柳松茸大家都吃过吗，小编也是刚知道柳松茸就是我们经常吃的茶树菇，只是叫法不同罢了，茶树菇的口感好，而且营养物质多，经常吃些菌类的话可以起到很好的促进代谢的作用哦，柳松茸如何食用呢，来看看这道柳松茸爆干鱿的做法，可以抗衰抗疲劳。
柳松茸爆干鱿
食疗功效：滋阴养颜、补肾抗癌
营养价值：氨基酸、B族维生素、铁、钾、锌、硒
适宜人群：适宜骨质疏松、缺铁性贫血、肥胖、高血压、高血脂、肾虚尿频者
禁忌人群：脾胃虚寒着少吃，患有湿疹、荨麻疹等疾病者忌食
所需材料
主要食材柳松茸、鱿鱼、盐、辣椒、酱油
做法
1将柳松茸泡发，洗净，切段;干鱿鱼洗净，泡发，切丝;红椒青椒洗净去籽、切丝。
2锅中倒油烧热，放入红椒、青椒爆香，再放入柳松茸、干鱿鱼....
茶树菇就是我们经常吃的柳松茸，可以有丰富的营养物质的吸收和利用，比如说可以补充蛋白质啊或者是钙质等等的营养，可以提高免疫力，柳松茸如何食用呢，来看看这道柳松茸鸭汤的制作吧，可以提高免疫力和抵抗力。
柳松茸鸭汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、人体所需8种氨基酸、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、锌、硒等
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是身体虚弱者、肾虚尿频、水肿、气喘者
所需材料
鸭肉250克、柳松茸少许、盐适量
做法
1将鸭肉斩成块，清洗干净后焯水;柳松茸清洗干净。
2将所有原材料放入盅内蒸2小时。
3最后放入盐调味即可。
功效与作用
柳松茸具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体....
茶树菇大家都吃过的吧，是一种很常见的食材菌类，柳松茸就是我们经常吃的茶树菇，可以起到很好的保健的作用，补充丰富的营养物质，可以有保健，柳松茸炒牛肉大家都吃过吗，和牛肉一起吃，可以有强筋壮骨的作用和效果。
柳松茸炒牛肉
食疗功效:补脾益气、健脾强筋
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁、钾、锌、硒
适宜人群:尤其适合肾虚、尿频、水肿者;高血压、冠心病、糖尿病患者
所需材料
主要食材牛肉、柳松茸、芹菜、盐、酱油、红椒
柳松茸炒牛肉的做法
1牛肉洗净，切条;柳松茸洗净;红椒洗净，切圈;芹菜洗净，切花状。
2油锅烧热，放入牛肉片煸至出油，再入柳松茸、红椒、芹菜同炒至熟。
3调入盐、酱油炒匀即可。
功效与作....
