青萝卜粉丝汤——化痰清热开胃消食

萝卜的种类有很多，白萝卜，红心萝卜，胡萝卜等等都是比较常见的萝卜的种类。你吃过青萝卜吗，它的口感清爽，而且还可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于开胃消食有好处，还能有止咳的作用，今天介绍的这道青萝卜粉丝汤就有化痰清热开胃的作用，来学会一下吧。

青萝卜粉丝汤

营养价值:

蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是上火便秘之人

所需材料

青萝卜150克、粉丝5克、盐少许、胡椒粉少许、味精少许

做法

1、将青萝卜洗净，切成3厘米见方的块;粉丝用温水发好，洗净备用。

2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入青萝卜煮至熟。

3、放入粉丝、盐，中火煮5分钟，撒入胡椒粉、味精搅匀即可。

功效与作用

粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。青萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。粉丝青萝卜汤具有促进食欲、帮助消化、化痰清热、下气宽中的食疗功效。这道青萝卜粉丝汤可以有促进食欲的作用，对于清热解毒化痰有好处，而且还可以有生津的作用，对于利尿通便有好处，而且还可以有提高免疫力的功效呢。

这道青萝卜粉丝汤你学会了吗，方法还是很简单的呢，大家可以试试这样的一道食谱哦，可以有保护肠胃，对于促进消化，缓解消化不良的情况有改善的作用，而且还可以有排毒的作用，是不错的一道汤品，大家可以学着做一做这道青萝卜粉丝汤吧，具有化痰清热开胃消食的功效和作用，赶紧试试吧。

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