灵芝茶——提高免疫力补气安神

灵芝是一种高级的保健品和养生药材，它可以治疗疾病，而且还可以有提高体质的作用和效果。灵芝可以泡茶的哦，可以有补气血的作用，对于提高体质是有好处的呢。灵芝泡茶的话可以有安神的作用，同时也可以提高人体的免疫功能，来看看灵芝茶的制作吧。

灵芝茶

营养价值:

睡眠不佳时、心慌疲劳时

适宜人群:

失眠、心慌、略感疲乏等人群饮用

禁忌人群:

无明显禁忌

灵芝茶

所需材料

干灵芝3-5片

灵芝茶的泡法

1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2.将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡三次以上。

3.冲泡灵芝时，还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。

灵芝茶的功效与作用

灵芝能有效调节中枢神经系统，可以起到镇静安神的作用，对治疗神经衰弱、失眠有显著效果。灵芝对于缓解慢性支气管炎及防止喘息发作有显著效果。灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患病可能性。灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并能有效改善肝功能。灵芝还可以起到补肺益肾和健脾的功效。这样的一款茶品可以有保健的作用，对于提高免疫力和降低疾病的危害有好处，同时也可以有健脾胃补肾的作用，同时也可以缓解神经衰弱，对于很多的人群都适合饮用。

灵芝茶的制作方法你都知道了吧，它的好处有很多的呢，不仅可以提高人体的免疫力和抵抗梨，而且还可以有保护肝脏的作用，对于改善肝功能有好处，而且还可以健脾胃的哦，对于缓解神经衰弱有好处，日常生活中大家可以试试这样的茶品。

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