灵芝茶——提高免疫力补气安神
灵芝是一种高级的保健品和养生药材，它可以治疗疾病，而且还可以有提高体质的作用和效果。灵芝可以泡茶的哦，可以有补气血的作用，对于提高体质是有好处的呢。灵芝泡茶的话可以有安神的作用，同时也可以提高人体的免疫功能，来看看灵芝茶的制作吧。
灵芝茶
营养价值:
睡眠不佳时、心慌疲劳时
适宜人群:
失眠、心慌、略感疲乏等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌
灵芝茶
所需材料
干灵芝3-5片
灵芝茶的泡法
1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2.将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡三次以上。
3.冲泡灵芝时，....