秋梨拌黄瓜丝——止咳化痰安神

黄瓜大家都知道的，一年四季都可以吃到，而且营养价值高，是很不错的养生保健的食材类型哦，可以补水美颜，而且还可以有排毒减肥的作用，黄瓜的吃法有很多，可以止咳化痰安神的秋梨拌黄瓜丝一定不能错过。

秋梨拌黄瓜丝

主料：梨1个

辅料：黄瓜适量、白糖适量、白醋适量

步骤：

1.食材：梨、黄瓜

2.梨去皮、去核切成丝。

3.将切好的梨丝放入水中，防止梨变色。

4.黄瓜去皮切成丝

5.将梨丝攥干水份，放入盘中，再将黄瓜丝放在梨丝上，放上几个枸杞点缀一下。放白糖、白醋拌匀即可。

宝宝最近咳嗽，吃药同时，也吃梨润肺止咳，起来清热祛火的作用，今天做道拌菜-----秋梨拌黄瓜丝，香脆可口，入些白糖或者白醋拌一下，味道会更香哦。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。而且还可以有安神的功效，对于辅助治疗失眠有很好的作用哦，大家不妨试试这样的吃法，不仅可以缓解咳嗽，而且还可以起到补水排毒的作用。

秋梨拌黄瓜丝的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，止咳化痰安神治失眠食谱，是很健康的养生选择哦。

秋梨拌黄瓜丝——促进代谢通便

梨的营养物质丰富，适合秋冬季节食用，特别是秋梨水分多，具有滋阴润燥止咳化痰的作用。梨的食用方法有很多，除了生吃以外，还可以有很多的吃法，来看看秋梨拌黄瓜丝的做法吧，可以促进典型，润肠通便。

【止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝】

主料：梨1个

辅料：黄瓜适量、白糖适量、白醋适量

步骤：

1.食材：梨 黄瓜

2.梨去皮、去核切成丝。

3.将切好的梨丝放入水中，防止梨变色。

4.黄瓜去皮切成丝

5.将梨丝攥干水份，放入盘中，再将黄瓜丝放在梨丝上，放上几个枸杞点缀一下。放白糖、白醋拌匀即可。

小贴士

根据自己的口味进行调味，如果喜欢吃甜的，可以多加点糖。如果喜欢偏酸的可以多放醋。

宝宝最近咳嗽，吃药同时，也吃梨润肺止咳，起来清热祛火的作用，今天做道拌菜-----秋梨拌黄瓜丝，香脆可口，入些白糖或者白醋拌一下，味道会更香哦。梨能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。增进食欲，对肝脏具有保护作用。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。这样的一道食谱可以有滋阴去火的作用，还能够润肠通便的哦，对于提高人体的免疫力降压降脂有好处，还可以促进食欲的哦。

秋梨拌黄瓜丝的做法大家都了解了吧，榛子和桂圆都是很健康的食材，具有补血健脾的作用，而且还可以防止血管硬化的发生，止咳化痰促进代谢润肠通便，是很不错的养生的选择哦。

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