水蜜桃炖排骨——润肺祛痰滋阴美容

排骨大家都不是很陌生的吧，肉质鲜美，而且营养物质丰富，可以有很多的食用方法，可以煲汤啊或者是红烧都可以。排骨可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦，你知道水蜜桃炖排骨如何制作吗，来看看这样的一道食谱吧，可以美容养颜。

水蜜桃炖排骨

食疗功效:养阴生津、润肺祛痰、益精补血、补益虚损、美肤养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、糖分、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、粗纤维、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群即可食用

禁忌人群:糖尿人不宜多吃桃子

水蜜桃排骨所需材料

主要食材水蜜桃、排骨、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香油、糖、糖、盐

水蜜桃排骨的做法

1水蜜桃一个切片，一个捣烂成汁。

2排骨洗净，用生抽、料酒、盐腌半小时，裹上淀粉，入油锅炸至金黄。

3另起锅放蜜桃汁，其他调味料煮沸，放排骨和蜜桃片拌匀即成。

水蜜桃排骨的功效与作用

水蜜桃具有美肤、清胃、润肺、祛痰的功效。排骨营养丰富，具有滋阴**，益精补血的功效。水蜜桃排骨此菜具有养阴生津、润肺祛痰、益精补血、补益虚损、美肤养颜的功效。这样的食谱可以有滋阴润燥的作用，对于补虚劳有好处，而且还有很好的补血的作用，对于滋润肌肤有帮助，还可以止咳润肺。

关于水蜜桃炖排骨的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，润肺祛痰滋阴美容养颜，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。

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