落花生黄豆猪脚汤——补脾养血润肺祛痰

落花生黄豆猪脚汤——补脾养血润肺祛痰

落花生黄豆猪脚汤的主要食材就是落花生、黄豆以及猪脚了,这三种食物本身都是很美味的了,而且营养价值也同样很出色,如果我们把它们搭配在一起吃就更有好处了,那么这道落花生黄豆猪脚汤是如何烹饪的呢,下面就让我们一起看看吧。

落花生黄豆猪脚汤的材料

花生(适量)、黄豆(适量)、猪脚(适量)、葱(适量)、盐(适量)、鸡粉(适量)。

落花生黄豆猪脚汤的做法

1、新鲜猪蹄,买回来洗净并飞水;黄豆、花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段;

2、起锅倒入清水,放几块姜及一汤勺的料酒,将收拾好的猪蹄一起放进去;

3、大火煮开后再煮3—5分钟,然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味;

4、将所有的原材料统统放进汤锅中,一次加够清水;

5、中火烧开,若还有浮末,此时可以撇出;

6、之后盖....

水蜜桃炖排骨——润肺祛痰滋阴美容

水蜜桃炖排骨——润肺祛痰滋阴美容

排骨大家都不是很陌生的吧,肉质鲜美,而且营养物质丰富,可以有很多的食用方法,可以煲汤啊或者是红烧都可以。排骨可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦,你知道水蜜桃炖排骨如何制作吗,来看看这样的一道食谱吧,可以美容养颜。

水蜜桃炖排骨

食疗功效:养阴生津、润肺祛痰、益精补血、补益虚损、美肤养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、糖分、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、粗纤维、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群即可食用

禁忌人群:糖尿人不宜多吃桃子

水蜜桃排骨所需材料

主要食材水蜜桃、排骨、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香油、糖、糖、盐

水蜜桃排骨的做法

1水蜜桃一个切片,一个捣烂成汁。

2排骨洗净,用生抽、料酒、盐腌半小时,裹上淀粉,入油....

水蜜桃炖大排——养阴生津润肺祛痰

水蜜桃炖大排——养阴生津润肺祛痰

大排,猪的肋骨,它的营养物质丰富,补充丰富的蛋白质钙质的作用,可以促进食欲,还可以提高体质。大排你怎么吃呢,可以煮粥,煲汤,还可以炖着吃。来看看这道水蜜桃炖大排的做法吧,可以有祛痰生津的功效。

水蜜桃炖大排

食疗功效:养阴生津、润肺祛痰、益精补血、补益虚损、美肤养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、糖分、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、粗纤维、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群即可食用

禁忌人群:糖尿人不宜多吃桃子

水蜜桃排骨所需材料

主要食材水蜜桃、排骨、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香油、糖、糖、盐

水蜜桃排骨的做法

1、水蜜桃一个切片,一个捣烂成汁。

2、排骨洗净,用生抽、料酒、盐腌半小时,裹上淀粉,入油锅炸至金黄。....