香蕉咖啡奶昔:滋润皮肤,润肠通便

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香蕉咖啡奶昔:滋润皮肤,润肠通便

原料:

香蕉1个,牛奶100毫升,速溶咖啡80毫升(先溶解),白糖、冰块各适量。

做法:

将香蕉去皮后切成小块。

把香蕉、牛奶、速溶咖啡、白糖、冰块一起放入榨汁机中。

搅拌20秒后倒入杯中,即可饮用。

功效:

具有滋润皮肤,润肠通便,补虚,解热毒的功效。

营养师提示:

香蕉老少皆宜,每天1-2支。

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