羊肉小麦粥——养心安神补肾助阳

大家都知道面粉是小麦制作而成的，要磨成面粉，其实小麦也可以有很多的食用方法哦，可以制作成面粉，也可以煮粥食用哦，小麦和羊肉搭配煮粥的话可以有养心安神的作用，同时也可以有滋补肝肾的效果，下面就来具体的介绍羊肉小麦粥的做法吧，可以有补肾助阳的功效。

营养价值:

蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、钙、铁、锌、硒、核黄素、烟酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

肝病患者、有内热者和腹泻者不宜吃羊肉

羊肉小麦粥

所需材料

羊肉100克、小麦仁80克、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、姜丝适量、盐适量、味精适量

羊肉小麦粥的做法

1、羊肉洗净切片，用料酒、生抽腌渍;麦仁淘净，浸泡3小时。

2、锅中注水煮沸，下入麦仁、羊肉、姜丝，转中火熬煮至麦粒开花。

3、改小火煮至粥熟，放盐、味精、胡椒粉调味即可。

羊肉小麦粥的功效与作用

羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾**、补虚温中的功效。小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。羊肉小麦粥具有固表止汗、养心安神、补肾**、补虚养血、利尿通便、除烦止渴的功效。羊肉和小麦一起吃，可以有补肾的作用，而且还可以起到安神的效果，对于滋补肝肾起到了很好的作用，而且还可以有提高体质的效果。

羊肉小麦粥的制作方法很简单，日常生活中在家就可以吃到美味的羊肉小麦粥了，上面的这些步骤很简单。羊肉可以有滋补气血，补充营养的作用，和小麦一起吃，可以有补肾提高体质的作用和效果的哦，而且还可以养心安神，大家可以经常吃这样的养生食材哦。

羊肉小麦粥——养心安神补肾益精

小麦是一种很常见的食材，可以制作成面粉，做各种的美食。小麦仁也是有很多的食用方法的呢，可以煮粥食用，具有丰富的矿物质和氨基酸，今天介绍的这道羊肉小麦粥就是不错的选择，可以有养心安神的效果，还可以补肾，来看看吧。

羊肉小麦粥

营养价值:

蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、钙、铁、锌、硒、核黄素、烟酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

肝病患者、有内热者和腹泻者不宜吃羊肉

羊肉小麦粥

所需材料

羊肉100克、小麦仁80克、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、姜丝适量、盐适量、味精适量

羊肉小麦粥的做法

1.羊肉洗净切片，用料酒、生抽腌渍;麦仁淘净，浸泡3小时。

2.锅中注水煮沸，下入麦仁、羊肉、姜丝，转中火熬煮至麦粒开花。

3.改小火煮至粥熟，放盐、味精、胡椒粉调味即可。

羊肉小麦粥的功效与作用

羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾**、补虚温中的功效。小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。羊肉小麦粥具有固表止汗、养心安神、补肾**、补虚养血、利尿通便、除烦止渴的功效。这样的一道食谱可以补气血，还可以有养胃的效果，羊肉可以补肾驱寒，和小麦搭配可以有**安神的效果，同时也可以有补虚养血的作用，大家可以试试这样的食谱。

羊肉小麦粥的食疗方法你学会了吗，方法比较简单，对于经常出现体质虚弱的人群来说有调理的作用，小麦搭配羊肉，可以有驱寒养胃补肾的作用，同时也可以补虚养血，大家可以试试这样的养生食谱。

羊肉小麦粥——养心安神通便利尿

小麦是一种很常见的食材哦，属于五谷杂粮中的一种，它的营养物质还是比较高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。小麦和羊肉一起吃的话可以起到很好的养血安神的作用哦，那么你知道如何制作吗，下面来看看羊肉小麦粥的做法吧。

羊肉小麦粥

营养价值:

蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、钙、铁、锌、硒、核黄素、烟酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

肝病患者、有内热者和腹泻者不宜吃羊肉

所需材料

羊肉100克、小麦仁80克、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、姜丝适量、盐适量、味精适量

羊肉小麦粥的做法

1羊肉洗净切片，用料酒、生抽腌渍;麦仁淘净，浸泡3小时。

2锅中注水煮沸，下入麦仁、羊肉、姜丝，转中火熬煮至麦粒开花。

3改小火煮至粥熟，放盐、味精、胡椒粉调味即可。

羊肉小麦粥的功效与作用

羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾**、补虚温中的功效。小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。羊肉小麦粥具有固表止汗、养心安神、补肾**、补虚养血、利尿通便、除烦止渴的功效。这样的食疗方法可以有很好的利尿通便的作用，对于滋阴润燥补肾强身也有一定的好处哦，对于身体健康有益，如果你也喜欢喝粥的话这样的粥品是不错的选择呢。

关于羊肉小麦粥的做法以及营养功效，大家都学会了吧，这样的粥品营养丰富，而且容易消化和吸收，对于像减肥的人群来说就是不二的选择，增加饱腹感，而且还可以促进代谢，养心安神通便利尿，大家赶紧试试吧。

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