甜橙樱桃萝卜——去脂降低胆固醇

春季吃什么好呢?春季是一个人们都鑫鑫向往的季节，这个季节人们感觉到了温暖的同时，也是一个需要防燥的季节，多吃含有水分多的食物，春季减肥去脂的食物也有很多的哦，下面就来介绍甜橙樱桃萝卜的具体做法。

甜橙樱桃萝卜

主料：樱桃萝卜10个、橙子1个

辅料：盐少许、白糖10g、蜂蜜10g、苹果醋20g

步骤：

1.材料

2.橙子用细盐搓洗干净。

3.将橙皮切成细丝。

4.橙肉切块。

5.樱桃萝卜洗净，切片，放入大碗中。

6.橙皮丝放入碗中。

7.橙肉放入碗中。

8.调入糖、蜂蜜、苹果醋，拌匀即可。

甜橙樱桃萝卜生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。这样的话不仅可以促进肠道的蠕动和吸收，而且还可以有利于肠道的清理，对于排除毒素有很好的帮助作用，而且还可以预防感冒咳嗽，对于食欲不振的人群来说也有很好的改善的作用哦。

关于甜橙樱桃萝卜的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是不是也有所了解了呢，其实这样的食物相互搭配不仅可以有利于减肥，而且还是很不错的去脂降胆固醇的食材类型哦，大家不妨放心的食用吧。

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