蜜汁大排——清热排毒增进食欲

大排你怎么吃，也就是我们经常吃的排骨哦，经常吃点排骨的话可以增强食欲，而且还可以有清热解毒的作用，对于提高体质有好处，吃法有很多，可以根据自己的口味来选择，今天介绍可以促进食欲的蜜汁大排的做法吧。

蜜汁大排

食疗功效:清热排毒、增进食欲、助消化、润肠通便、滋阴**、益精补血、增强免疫力

营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维，骨胶原、钙、钾、钠、镁、磷、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

蜜汁猪排所需材料

主要食材猪大排、生菜、蜂蜜、辣酱油、盐、料酒、鸡精、香油、植物油

蜜汁猪排的做法

1、猪排骨洗净，斩段，加蜂蜜、辣酱油、盐、料酒、香油和鸡精抓匀，腌渍30分钟;生菜叶择洗干净，待用。

2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至五成热，放入腌渍好的排骨炸熟，捞出，沥油。

3、取盘，铺上生菜叶，放上炸熟的排骨即可。

蜜汁猪排的功效与作用

猪排骨营养丰富，具有强筋健骨、滋阴**，益精补血的功效。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。蜜汁猪排此菜具有清热排毒、增进食欲、助消化、润肠通便、滋阴**、益精补血、增强免疫力的功效。蜜汁大排可以有促进血液循环的作用，可以改善睡眠，而且还可以清热解毒，是不错的一道养阴补虚的食谱，同时也可以补铁补血的呢，可以经常吃，具有强筋骨促进食欲的效果。

这道蜜汁大排，是一道家常菜，在家就可以轻松制作哦，可以促进食欲，而且还可以有清热解毒去火的作用，对于改善体质缓解贫血有一定好处呢，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以试试这道养生食谱哦，对身体健康有利。

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