菠萝香蕉奶——健脾胃止咳化痰

香蕉大家都吃过的吧，是一种很常见的水果类型，而且口感好，营养物质也是比较丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，香蕉和很多的水果都可以相互搭配，今天介绍菠萝香蕉奶的做法，可以有润肠道，还可以有止咳化痰的效果的呢。

菠萝香蕉奶

食疗功效:清暑解渴、消食止泻、补脾补胃、润肠通便、化痰止咳

营养价值:蛋白质、维生素B、C、果胶、膳食纤维、多种酶类物质、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、钾

适宜人群:尤其适合暑热烦渴、脾胃虚弱、肠燥便秘、咳嗽痰多等症

禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食

所需材料

主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖

做法

1香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。

2搅拌机洗净，放入所有材料搅匀，倒出即可。

功效与作用

香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。菠萝汁具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。柠檬汁具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。4此饮品具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、润肠通便、化痰止咳的功效。这样的一道甜品可以有抗衰的作用，还可以有健脾开胃的效果，对于清热解毒有帮助，还可以有润肠通便的效果的哦。

关于菠萝香蕉奶的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还有调养身心的作用，健脾胃止咳化痰润肠道，对身体健康是有很大帮助的哦，大家不妨行动起来吧。

菠萝香蕉奶——润肠通便延缓衰老

每种食物都有不同的营养价值，香蕉大家都爱吃，也是很常见的水果类型，一年四季都可以食用的。香蕉可以有缓解便秘的作用，润肠通便的同时也可以促进食欲。香蕉除了可以直接当水果吃，还可以做甜品，来看看菠萝香蕉奶的做法，可以延缓衰老，还可以促进消化。

菠萝香蕉奶

食疗功效:清暑解渴、消食止泻、补脾补胃、润肠通便、化痰止咳

营养价值:蛋白质、维生素B、C、果胶、膳食纤维、多种酶类物质、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、钾

适宜人群:尤其适合暑热烦渴、脾胃虚弱、肠燥便秘、咳嗽痰多等症

禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食

菠萝香蕉奶所需材料

主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖

菠萝香蕉奶的做法

1香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。

2搅拌机洗净，放入所有材料搅匀，倒出即可。

香蕉菠萝奶昔的功效与作用

香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。菠萝汁具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。柠檬汁具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。香蕉菠萝奶昔此饮品具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、润肠通便、化痰止咳的功效。香蕉和鲜奶柠檬一起搭配做成奶昔，可以有促进食欲的作用，滋补气血的同时也可以有助消化的效果，对于健脾养胃有好处，同时也可以有美容养颜的效果哦，大家可以经常食用。

香蕉菠萝奶昔的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样的食材很有营养，缓解干燥大便干结，润肠通便延缓衰老助消化，适合各类的人群食用哦，同时也是抗衰老的不错的选择，大家不妨试试哦。

推荐阅读：

1. 菠萝香蕉奶——润肠通便延缓衰老