炸酱作为一种调味品,一般在炸酱面中随处可见,老北京炸酱面更是将炸酱的精华做了出来,炸酱不仅仅局限于炸酱面中,平时炒菜也可以将炸酱加入菜中,提升菜的口感,但是炸酱究竟是如何做的呢,又有哪些食材在里面做成的呢,怎么做好吃呢?我们一起跟着就爱妈妈网来看看吧。
炸酱的营养价值
传统做法上的炸酱是以黄酱为主,加上猪肉、大豆、面粉等配料进行熬制而成,黄酱中富含丰富的维生素B2,而猪肉、大豆等其他配料中的蛋白质、维生素含量也极高,在人体食用时可以在吃到口味的同时也能补充人体所需的营养物质。但同时猪肉的脂肪含量较高,大豆的主要营养成分中脂肪含量也极高,所以在熬煮时会有大量的油脂,而且黄酱的口味偏咸,不宜多吃。可在烹煮时将猪肉换为牛肉,减少脂肪含量,黄酱换为甜面酱、豆瓣酱等其他风味的酱料,减轻口味。在熬制炸酱时也可以适当的加入一些青菜补充其他缺少的营养物质。
炸酱的功效与作用
炸酱一般根据所选的酱料熬煮而成,酱料不同,炸酱的功效与作用也就不同
黄酱
1、黄酱中的维生素与蛋白质、钙、磷、铁等物质都是人体所需的营养,可以帮助人体补充所需的营养物质
2、黄酱中的蛋白质可在其他微生物的催化下转化成氨基酸,使菜变得更加可口,可以起到开胃消食的作用
3、黄酱中的亚油酸和亚麻酸对抑制人体胆固醇的增高有一定的益处,可以帮助人体减少脂肪增加,降低心血管疾病的患病率
甜面酱
1、甜面酱口感独特,营养物质丰富,可以补充人体所需的营养物质,也能菜的口感更佳,起到开胃消食的作用
2、甜面酱中的蛋白质可以在微生物的作用下转化成人体所需的氨基酸
炸酱怎么吃
1、炸酱焖蘑菇
准备好炸酱,根据口味进行挑选蘑菇洗净,将蘑菇切成易炒熟的样子备用,锅中加油烧热,将蘑菇放入炖煮,待蘑菇半熟状态时加上炸酱和水,闷煮5分钟左右后,即可出锅
2、炸酱面。将面条煮熟,放上已经煮好的炸酱,做炸酱面
炸酱的做法
1、选取食材:豆干、葱姜蒜、猪肉、黄酱或是甜面酱、豆瓣酱都可以
2、将豆干切成小丁块状,葱姜蒜切末,猪肉剁成肉末备用
3、锅中加入定量的油,防止粘锅,加入肉末翻炒,带肉末熟透后倒入黄酱小火,轻轻翻炒,期间可适当加水
4、在锅中加上鸡蛋,根据熬煮的炸酱的量定,再将葱姜蒜放入锅中继续加热,待出香味,且酱料的色泽呈现黄色时即可出锅
5、煮好了的酱可以用保鲜膜封住放入冰箱或是阴凉的的地方,以防温度过高导致酱料长毛变质
炸酱的做法大全
1、炸酱面
食材:面条、炸酱、绿豆芽、黄瓜
做法:将肉、黄瓜切成丝状备用,锅中加水烧热,放入豆芽焯水捞出备用,将面条放入水中进行焯水后捞出,放入盘中,加上黄瓜丝、豆芽、炸酱进行搅拌均匀,期间不用加盐,炸酱中有适量的盐
2、炸酱面酱
食材:肉、酱油、料酒、辣椒酱、葱姜蒜
做法:将肉切丝,葱姜蒜切末备用,锅中加入定量的油,将肉丝放入进行翻炒,放入葱姜蒜末炒出香味后,加上酱油,料酒继续翻炒,后再加面酱、辣椒酱加水翻炒,完全熟透后再加入些许葱末,期间不要加盐
3、羊肉炸酱面
食材:葱蒜、豆干、热水、甜面酱、芝麻油、冰糖、黄瓜、辣豆瓣酱
做法:将葱蒜、豆干切末备用,羊肉切块、黄瓜切丝,锅中热油,将豆干放入煸炒加入葱蒜待香味发出后加入羊肉翻炒,待羊肉变色后,加入酱料,冰糖芝麻油加水小火慢炖20分钟后关火,闷十分钟左右即可出锅,面条焯水加上煮好的酱料,加上黄瓜丝搅拌均匀后即可食用
炸酱能放多久
一、保存时间
大概一周左右。炸酱的保存时间过长即使炸酱还没有变坏也尽量不要食用了,会存在很多肉眼无法看见的微生物和细菌,未吃完的炸酱最好用保鲜膜封存,放入冰箱冷藏最好。
二、保存方法
1、放入冰箱。未吃完的炸酱用保鲜膜封存,放入冰箱冷藏,大约可放置一个月左右的时间,但不并建议食用。
2、加防腐剂。若是剩下炸酱过多,可以选择用加入一些防腐剂防止腐坏,但是出于健康考虑,并不建议这样方法
3、加盐。可以加一些盐进行防腐,大多数的腌制品保存的时间比较长的大多数原因都因为盐分过高,可以抑制微生物的生长,当然了,也要适量,以免影响口味
4、放入罐中。可以将多余的酱料放入罐中密封保存,这样保存的时间也比较长一点
炸酱怎么能不粘锅
炸酱不炸锅最好是在做炸酱的时候一边做一边进行搅拌,而且做炸酱时的油也要多,火候也要控制到位,最好是用小火慢慢的进行熬制,这样才会不容出现粘锅的现象。
炸酱的做法有很多,可以根据自己的口味进行搭配,而且炸酱的保存时间也算长,不用太过担心一次煮的太多会造成浪费的现象,炸酱的做法也多,可以搭配不同的食材,不一定就局限于炸酱面,炸酱的好处还是有很多的。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698617414144949.html