桑仁粥:健腰膝,明视力

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桑仁粥:健腰膝,明视力

做法

先将桑椹30克(鲜者50克),浸泡片刻,洗净后与糯米100克同入砂锅煮粥。

粥熟后,加入冰糖溶化即可。

食用方法

每日2次,空腹食用,可经常食补肝,滋肾,养血,明目。

功效

适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白以及肠燥便秘等症。

平素大便稀溏或泄泻者忌用。

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