桑椹蜜膏：滋补肝肾，聪耳明目
做法
鲜桑椹1000克（干品500克），洗净加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。
合并煎液，再以小火煎熬浓缩至较粘稠时，加蜂蜜300克至沸停火，待冷装瓶、
食用方法
每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
功效
滋补肝肾，聪耳明目。适用于失眠、健忘、目暗、耳鸣、烦渴、便秘及须发早白等
....蜂蜜桑椹膏：滋养肝肾，补益气血
做法
将鲜红熟桑椹200克洗净，放入大碗内用擀面杖擂烂，倒入白纱布滤取汁液，然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓，加入蜂蜜50克，不停搅匀，煮成膏状，冷却后装瓶备用。
食用方法
每日早晚各服1次，每次1~2汤匙，温开水送服。
功效
滋养肝肾，补益气血。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰等症。
....桑椹醪：补血益肾，聪耳明目
做法
将鲜桑椹1000克洗净捣汁，再将桑椹汁与糯米500克共同烧煮，做成糯米干饭，待冷却后，将酒曲打碎，加入糯米饭内，拌匀，装入瓷盆内，加盖盖好。
食用方法
放置发酵数日，即成酒，可随量服食。
功效
补血益肾，聪耳明目。适用于阴血不足、肝肾亏损所致的消渴、便秘、耳鸣、目暗等。
....桑椹酒：补肝肾，明耳目，抗衰老
做法
将桑椹5000克捣汁煮过，将大米3000克煮半熟沥干，与桑椹汁液拌合，蒸煮后下酒曲适量搅拌和匀，装入瓦坛内。
将瓦坛放在周围盛有棉花或稻草的箱子里发酵，根据季节气温不同，直发酵到味甜可口时，取出食用。
食用方法
食用时，每次4汤匙，用开水冲服，或置锅中加水适量煮食。
功效
补肝肾，明耳目，抗衰老。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋、视物昏花等衰老征象。
....桑仁粥：健腰膝，明视力
做法
先将桑椹30克（鲜者50克），浸泡片刻，洗净后与糯米100克同入砂锅煮粥。
粥熟后，加入冰糖溶化即可。
食用方法
每日2次，空腹食用，可经常食补肝，滋肾，养血，明目。
功效
适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白以及肠燥便秘等症。
平素大便稀溏或泄泻者忌用。
....桑椹黑豆红枣糖水——美容养颜
大家都一定吃过桑椹吧?味道酸甜可口，而且营养很丰富，有很好的养生和美颜的作用，在民间被人们称之为“民间圣果”，可见它的营养价值有多高了，今天小编就来和大家分享一道有用桑椹做出来的养颜滋补汤-桑椹黑豆红枣糖水。
桑椹黑豆红枣糖水
材料
此为日用量，一人份。食材用量不必严格尊守，略有出入灵活掌握也无妨。
桑椹10~20颗(没有鲜果的时节，用干品比较简便，药店有售)
黑豆30~50颗
红枣3~9个(据枣的大小酌量增减，如果所用新疆优质大枣，3个就可以了)红糖适量(不喜甜也可不加)
做法
1、将干桑椹、黑豆、红枣，预先洗净、泡涨。
2、然后一齐放入锅内，加适量的水，大约三碗水，小火煲，到豆子焖香濡软烂，枣香味儿浓进汤里的程度就可以了，此时锅内汤水的量大约还保留原来的....
桑椹苁蓉汤：滋阴润肠、理气通下
做法
桑椹30克，肉苁蓉15~30克，黑芝麻15克，炒枳壳9克。将山4味药放入锅中，加水适量煎煮1小时，去渣取汤即可。
食用方法
饮服，每日1次。
功效
滋阴润肠、理气通下。适用于阴虚血少之便秘。
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