食物的种类有很多,比如说我们经常吃的丝瓜就是不错的补水保湿的食材,而且还可以清热去火,丝瓜汁是不错的美容护肤的选择,丝瓜经常食用可以润泽肌肤,来看看这道丝瓜排骨汤的做法,可以强身补血。
丝瓜猪排汤
丝瓜猪排汤所需材料
主要食材丝瓜、卤猪排、西红柿
丝瓜猪排汤的做法
1、西红柿洗净,切成块状;丝瓜去皮,洗净切滚刀块。
2、汤锅上火,倒入高汤,下入切好的西红柿、丝瓜、猪排。
3、大火烧开后转小火继续煲1小时,调入食盐和白糖即可。
丝瓜猪排汤的功效与作用
将清热解毒的丝瓜、富含维生素C的番茄和富含钙质的排骨一起煮汤,营养健康,味道鲜美,能勾起人的食欲哦。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。排骨营养丰富,具有滋阴**,益精补血的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。这样的一道汤品可以清热解毒去火,同时也可以润泽肌肤,美容养颜,而且也可以起到增强食欲的作用,是不错的增强人体免疫力的功效,而且还可以有利尿消肿的效果,是不错的清热去火夏季的养生汤品。
丝瓜猪排汤的做法和它的作用和功效,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,适合的人群也很多,润泽肌肤美容补气养血强体质,大家不妨试试吧。
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