烤鱼一般都是吃辣的,吃起来也非常过瘾,重庆烤鱼味道鲜美,麻辣鲜香,吃完以后嘴唇也有麻辣的感觉,重庆烤鱼的制作方法了解清楚以后,自己在家里面也能够轻松的做出来,下面就来和就爱妈妈网看一下重庆烤鱼怎么做。
重庆烤鱼怎么做
需要准备白芝麻,孜然粉,辣椒粉,大葱,料酒,豆豉,泡椒,干辣椒,蒜头,生姜,郫县豆瓣酱,花椒,笋瓜,芹菜,鳊鱼,鱼宰杀清洗干净水分沥干,芹菜洗干净以后切段,蒜切片,丝瓜去皮切成条状,鱼里面加一些料酒,葱姜蒜腌制10分钟,然后捞出来放到垫有锡纸的烤盘里面,先刷上油,再加入一些酱油,孜然粉以及胡椒粉刷均匀,烤箱预热放进去烤20分钟左右,还剩5分钟的时候开始在锅里面加油,把豆豉,豆瓣酱,葱姜蒜,泡椒煸炒出香味,加一些开水,用大火煮开,蔬菜倒进去煮开以后加入适量的白糖,煮熟以后加入一些鸡粉调味,全部倒进鱼上,再放进烤箱里面烤上5分钟,锅里面加入适量的油,油温适合花椒放进去爆香,煮到冒烟关火加入干辣椒,淋在鱼上面,撒上一些白芝麻就可以吃了。
制作重庆烤鱼还可以准备老干妈辣油,生姜,芹菜,香油,白胡椒粉,米酒,酱油,糖,盐,花椒粉,干辣椒,八角,花椒粒,蒜头,葱,小玉米,黑木耳,洋葱,青椒,鱼,把黑木耳,洋葱,青椒切成块状,葱切段,芹菜切段,鱼从腹部往背部对切分开,再抹上白胡椒粉,盐,花椒粉,啤酒腌制10分钟,烤箱200度预热,放进烤箱里面烤15分钟左右,锅中加入适量的油烧热,把香料爆香,加一些蔬菜,添加适量的水煮开,煮好的配料放在烤鱼上面,再继续烤三分钟,最后淋上一些花椒油就可以吃了。
制作重庆烤鱼还可以准备胡椒粉,酱油,糖,鸡精,盐,葱姜,蒜,香叶,桂皮,八角,豆豉,料酒,花椒面,花椒,干辣椒,炸花生米,香菜,红尖椒,芹菜,洋葱,菜油以及葱,草鱼,草鱼清洗干净,从腹部到头部一切为二,用胡椒粉,生姜片,葱段,料酒,花椒面涂抹在鱼身上腌制入味,鱼放到烤盘当中,然后戴上手套放进烤箱里面,上下火烤15分钟,春笋切成条,藕切片,菜花掰成小朵,芹菜切斜段,红尖椒海带切成菱形块,然后香菜切寸段,锅烧热加油,把干辣椒,花椒放进去煸出香味,再放入蒜瓣,生姜片,葱段炒出香味,再加一些老干妈豆豉酱香,桂皮,八角,放入海带,菜花,薯条,洋葱翻炒,加一些水,汤汁,酱油,鸡精,糖盐调味,最后再把红尖椒段,芹菜放进去翻炒,戴上手套把鱼从烤盘当中取出来,炒好的原料倒到鱼身上,再放进烤箱中烤三分钟,然后再戴上手套取出,撒上一些花生米,香菜段就可以吃了。
重庆烤鱼的配料和窍门
重庆烤鱼的主要特点就是麻辣鲜香,辣而不燥,汤底红亮,主要使用到的材料有辣椒面,青红花椒,冰糖,醪糟,泡椒,豆豉,郫县豆瓣,色拉油,菜籽油,胡椒子,甘草,香菜籽,罗汉果,酸奶,八角,山楂,陈皮,白芷,木香,良姜,豆蔻,甘松,桂皮,丁香,香叶,砂仁,茴香,运用合适的比例进行配制,这样就能制作出好吃的烤鱼。
烤鱼的营养价值
烤鱼里面有很多烟酸,泛酸,叶酸,矿物质,维生素a,维生素e,维生素d,蛋白质,经常吃的话可以补充身体所需要的矿物质,让骨骼变得更加健康,达到强健身体,滋润皮肤,让头发健康作用,当然烤鱼的营养价值肯定没有新鲜的鱼那么高,但也是一种很好的滋补身体食物,烤鱼里面一般会加很多的辣椒,所以非常重口味,一次性不要吃得太多,也不要总是吃,否则会造成上火的情况出现。
吃烤鱼的注意事项
吃烤鱼要注意的就是女性在怀孕初期不要吃太多烤鱼,烤鱼的口味非常多,麻辣口味是最受欢迎的,为了让孕妇身体更加健康,最好不要吃麻辣味烤鱼,避免对肠胃造成刺激,女性在怀孕期间想要吃烤鱼,还是要注意安全,选择刺比较少的鱼进行烤制,烤完以后吃起来会非常危险,容易被鱼刺卡住。
上面给大家介绍的就是重庆烤鱼的制作方法,按照以上的方法来做重庆烤鱼,味道就相当不错,能够提供矿物质,氨基酸,蛋白质等营养物质,品尝到美味的食物,大家吃烤鱼的时候要注意一次性不要吃得太多,避免对健康造成危害。
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