杨桃西米露——生津清热美容养颜

西米露大家都爱吃，口感香甜的甜品种类，它的好处在于可以有清热解毒的作用，而且也有美容养颜的效果。西米露可以和杨桃一起吃，来看看这款可以有生津清热美容养颜作用的杨桃西米露做法吧。

杨桃西米露

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃

杨桃西米露所需材料

主要食材杨桃、西米、冰糖

杨桃西米露的做法

1、杨桃洗净切片，锅中加清水烧开。

2、将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌。

3、把处理好的杨桃倒入锅中，轻搅片刻。

4、冰糖倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾。

5、将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。

杨桃西米露的功效与作用

杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。杨桃西米露可以有滋阴清热解毒的作用，对于降压有好处，还可以有利尿的作用，对于健脾胃养阴有好处，还可以有润肺的功效，对于健脾胃补虚劳有帮助作用，是不错的食谱类型。

这道杨桃西米露甜品你学会了吗，方法简单，可以根据自己的口味选择不同的水果，杨桃可以有清热解毒止咳的作用，和西米一起搭配的话可以起到美容养颜的效果。是不错的养生保健的食谱类型，大家可以经常吃。

杨桃西米羹——健脾养胃利尿消肿

杨桃是一种很常见的水果类型，属于南方的水果，营养物质丰富可以补充丰富的维生素啊矿物质以及微量元素，可以有健脾养胃的作用，还可以美容养颜的哦，那么如何食用比较好呢，下面介绍的可以养胃利尿的杨桃西米羹的做法吧，可以促进新陈代谢。

杨桃西米羹

食疗功效:健脾益胃、利水降压

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃

所需材料

主要食材杨桃、西米、冰糖

做法

1杨桃洗净切片，锅中加清水烧开。

2将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌。

3把处理好的杨桃倒入锅中，轻搅片刻。

4冰糖倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾。5将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。

功效与作用

杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。杨桃可以有清热解毒的作用，还可以利尿消肿，对于止咳化痰来说效果不错，还可以健脾胃，和西米一起吃可以有润肺美容养颜的效果哦，平时大家可以这样食用、

关于杨桃西米羹的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较丰富，具有养胃补虚的作用，而且还可以健胃消食。健脾养胃利尿消肿美容养颜，大家不妨试试这样的吃法。是不错的一道甜品，而且营养物质丰富，美容养颜的哦。

推荐阅读：

1. 杨桃西米羹——健脾养胃利尿消肿