椒盐鸭舌---软化血管增强体质

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椒盐鸭舌---软化血管增强体质

鸭肉我们在日常生活中也是会经常食用的,鸭肉经常是分开来吃的,像鸭脖、鸭舌都是有着不同的做法,鸭肉的营养价值是非常的高的,蛋白质的含量比其他的畜肉含量高很多,鸭舌的口感也是非常的独特的,今天我们就是一起来看看椒盐鸭舌的做法。

椒盐鸭舌的做法

制作材料:

鸭舌、青椒、红椒、白糖、料酒、香油、椒盐

步骤:

1、鸭舌洗净,下入沸水锅中焯烫一下,捞出后去除舌苔

2、青椒、红椒去蒂及籽,洗净,切成小粒。

3、坐锅点火,加入卤水烧沸,下入鸭舌浸卤30分钟,捞出晾凉。

4、再用水淀粉抓匀,然后下入七成热的油锅中浸炸2分钟,捞出沥油。

5、锅中留底油烧热,先下入姜末、青椒粒、红椒粒炒香,再加入白糖、料酒、香油、椒盐,放入炸好的鸭舌

6、最后用旺火翻炒均匀,出锅装盘即可。

鸭舌是含有丰富的维生素A和蛋白质,所以是可以很好的补充身体所需要的营养物质,我们食用是可以很好的增强体质,提高我们身体的免疫力。对于经常是上火、体内虚热的人群是非常适合食用的,是可以很好的改善身体体质虚弱和食欲不振的状况,可以很好的润燥,滋补。老年人如果是想要降血压或者是软化血管都是可以尝试食用鸭舌的。鸭舌B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

以上就是为大家介绍的关于椒盐鸭舌的做法了,鸭舌含有的营养元素是有很多,对身体也是有很多的功效,所以大家是可以尝试经常食用一些,来很好的增强体质,改善身体上的一些不适,鸭舌的制作方法也是有很多。


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