黄金豆腐,改善皮肤粗糙的“黄金食谱”

妈妈无忧网

黄金豆腐,改善皮肤粗糙的“黄金食谱”

原料

南豆腐300克,鸭蛋黄50克,牛肉松50克。

调料

葱15克,姜15克,精盐1/2小匙,鸡精1/2小匙,料酒1小匙,白糖1小匙,水淀粉1小匙,植物油30克。

做法详解

豆腐加精盐水浸泡片刻,鸭蛋黄切碎备用。

坐锅点火倒油,下葱姜末煸香,下咸蛋黄炒匀,放入豆腐炖一会,加香油、精盐、水淀粉炒匀,出锅前加入肉松即可。

食之有道

此菜色泽金黄,软嫩鲜香。豆腐营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698619097151542.html

目录[+]