蜜桃苹果汁——生津润燥利尿消肿

水蜜桃是比较常见的一种桃子类型，也是大家都比较喜欢的一种水果，在夏季食用率比较高，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用和效果，可以有生津润燥的功效哦，你知道水蜜桃的食用方法吗，今天介绍蜜桃苹果汁的制作，可以利尿消肿。

蜜桃苹果汁

食疗功效:生津润燥、利尿消肿

营养价值:果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、钾、锌

适宜人群:适宜消化不良、食欲不振、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、便秘等患者食用

所需材料

主要食材草莓、桃子、苹果、柠檬味汽水

做法

1、草莓、苹果用水洗净，草莓去蒂，苹果切块。

2、把水蜜桃切半，去核，切成小块。

3、把草莓、水蜜桃、苹果核柠檬味汽水放入果汁机内，搅打均匀即可。

功效与作用

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，还有防癌作用。水蜜桃有美肤、清胃、抗贫血、利尿通淋、润肺祛痰、止咳平喘等功能。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。蜜桃苹果汁具有解暑润喉、生津润燥、刺激食欲、利尿消肿等功效。这道饮品适合夏季食用，可以有调理体质的作用，而且还可以利尿消肿的哦，对于排毒啊清热解毒有好处，而且还可以有保护肠胃的作用，对于预防感冒啊还有健脾消食起到了很好的作用和效果的哦。

蜜桃苹果汁的制作方法以及它的一些养生效果，你也有所了解了吧，学会以后可以自己在家制作，便宜卫生而且有营养，可以有排毒滋阴的作用，而且还可以利尿消肿，是夏季不错的消暑饮品哦，大家不妨试试吧。

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