宝宝缺钙会出现什么症状（宝宝缺钙怎么办）

孩子在生长发育过程中若缺钙会引起许多疾病。身体抽查表明，学龄前儿童因缺钙造成疾病的人数占37%。孩子钙不足，轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安；重者会影响骨骼和智力的发育。宝宝缺钙通常都有什么表现呢？家长们快来对照一下家里孩子有没缺钙。

宝宝缺钙的表现

广州医科大学附属第三医院儿科主任医师何景然告诉我们，宝宝缺钙，早期的症状会表现为比较烦躁，易激惹，晚上睡不好，或者是因汗多刺激而经常挠头等。

缺钙的症状要是加深，宝宝就会出现骨骼的变形，比如肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、O形脚，X形脚等，出现这些症状则对孩子以后的生活影响极大。

所以家长要时刻关注孩子的情况，如果宝宝出现了晚上睡觉不好，经常挠头或者不明原因吵闹，应考虑是否有可能缺钙，且及时在医生的指导下进行合理补钙，若是早期发现宝宝缺钙，则可以较好的控制情况，以免产生更严重的后果。

宝宝缺钙怎么办？

1、适当晒太阳

可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、口服钙剂

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。

避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

3、母乳喂养

提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。

4、多吃补钙食物

地球上各类生物所处的钙环境差异较大，海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位，因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙食物。此外，虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类、豆类、坚果类及深颜色的蔬菜等都是补钙的好食品。

宝宝缺钙十大症状整理，睡眠不好再不补钙就晚了

钙物质是宝宝日常发育必不可少的物质，如果宝宝缺钙的话，很容易出现营养不良的情况，还容易长不高，当宝宝出现牙齿排列不整齐、睡眠不好等情况时，需要引起重视，此时就说明宝宝可能是缺钙了，家长要及时给宝宝补钙，保证孩子正常发育。

人体需要大量的微量元素，钙是不可或缺的一种，宝宝在生长发育过程中很容易缺钙，主要是因为婴幼儿身体生长发育相对较快，如果没有持续的营养补充，很容易会缺钙。一般来说，宝宝缺钙可能有睡眠不好、夜间盗汗等症状。

宝宝缺钙十大症状有哪些

1. 1. 牙齿排列不整齐：有的宝宝到一岁半还没长牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、过早脱落等，这些都是由缺钙引起的；
2. 2. 枕秃圈：枕秃圈往往是由于缺钙引起的，会导致宝宝后脑勺的头发磨光，从而形成枕秃，当然，其他原因也会导致宝宝枕秃圈；
3. 3. 前囱门闭合延迟：前囟一般1-1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅；
4. 4. 睡眠不好：宝宝缺钙时不容易入睡，夜间容易惊醒、哭闹，所以父母如果经常发现宝宝晚上醒来、哭闹不停，可以检查一下是否缺钙；
5. 5. 夜间盗汗：如果宝宝入睡后头部有大量出汗现象，尤其是哭后出汗更明显时，也有可能是缺钙；
6. 6. 性情异常：宝宝缺钙容易出现爱哭闹、坐立不安等现象；
7. 7. 串珠肋肋软骨增生：宝宝缺钙会导致各肋骨的软骨增生连起似串珠样，这种情况会压迫肺部，使宝宝出现呼吸不畅的现象，容易患气管炎、肺炎等疾病；
8. 8. 生长发育迟缓：缺钙的宝宝走路晚，或者有骨关节畸形，一般来说，宝宝一岁时会慢慢学会走路，而缺钙的宝宝，可能要到1岁左右才学会走路，或者由于骨骼柔软，出现X形腿或O形腿，伴有肌肉松软和腿骨疼痛等；
9. 9. 肌肉肌腱松弛：如果宝宝缺钙，会导致腹部肌肉松弛，可导致肠壁肌肉松弛，使肠腔积气，腹部膨胀如蛙腹，如果是脊柱肌腱松弛，可导致驼背、鸡胸和胸骨疼痛等；
10. 10. 其他症状：缺钙的宝宝还会出现精神状态不佳、食欲不振，对周围环境不感兴趣，或抽搐、智力低下、免疫功能下降等情况。

宝宝在婴幼儿时期更容易缺钙，需要大量的钙质补充，宝妈可以以奶粉为主，然后慢慢过渡到谷物、鱼、骨汤等，刚出生到三岁左右的宝宝一天要补充600毫克的钙，所以日常要注意补充营养。

宝宝缺钙会有摇头的症状吗

宝宝缺钙有可能会出现摇头的症状，缺钙较为常见的症状是多汗、精神烦躁、夜间突然惊醒、出牙比较晚。

如果缺钙的症状比较严重，还有可能会造成身体的免疫力和抵抗力下降，出现经常感冒发烧的现象，没有明确原因之前，不可盲目给孩子补钙。

宝宝缺钙会有摇头的症状吗

如果钙质补充过量，可能会造成高钙血症，可带孩子去医院做全面的身体检查，如果是缺钙的原因，可在日常的饮食上，适当的增加一些含钙质丰富的食物，比如鱼肉、海带以及虾皮等等。

补钙的同时，还需经常带孩子去户外活动以及晒太阳，促进钙吸收。

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