猪耳朵拌黄瓜——美容补气补虚

夏季吃什么下酒菜好呢，夏季人们都喜欢吃大排档，口味多样化，而且还可以满足人们对于美食的需求。凉拌菜是夏季的必选菜肴吧。营养丰富，种类多。猪耳朵也是经常的凉拌菜的首选，有补气补血的作用，来看猪耳朵拌黄瓜的做法。

猪耳朵拌黄瓜

材料

卤猪耳朵一只，黄瓜一根，大蒜4瓣，香菜一棵，调料：盐，陈醋，味精，老干妈鸡油辣酱

做法

1、黄瓜用擀面杖拍碎，手掰成小块;

2、卤耳朵切成条，大蒜捣成泥，香菜切碎;

3、所有的原料混合，加适量盐、陈醋、味精、一匙老干妈辣酱拌均匀即可。黄瓜生吃，每天吃250～300克，即有明显减肥作用，也可以消水肿、解口渴、解毒又清热，黄瓜皮可治咽喉肿痛、小便短黄、目赤头昏、中暑烦热。因此，黄瓜可谓最佳的食疗蔬菜之一，还有美容等好处。猪耳朵其实含有的蛋白质脂肪和钙质等微量元素都是比较多的，而且还可以有健脾胃的作用和功效哦，具有补气血的作用，适合身体虚弱的人群食用哦，大家平时的适合可以用它做下酒菜，好吃有营养，而且还可以美容补气血。

关于猪耳朵拌黄瓜的做法的，大家都学会了吧，感觉是不是有一种高大上的感觉呢，食材也是精心挑选的，具有丰富的蛋白质和营养素的，可以没让补气，补气补虚，适合各类的人群食用，营养价值很高的哦

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