加吉鱼肉火锅——补虚益气开胃

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加吉鱼肉火锅——补虚益气开胃

火锅相信很多朋友都是非常喜爱的食物,这种食物不仅方便,同样还具有开胃解馋的效果,对于吃货而言可谓是非常明智的选择。但是无奈在生活中我们经常听到多吃火锅容易上火,或者引发便秘、消化功能紊乱等问题的出现,但是殊不知补虚益气——加吉鱼肉火锅的效果也是非常明显的。

加吉鱼的营养成分有哪些

鱼类食物的营养成分本身就非常全面,对于女性朋友而言如果能够多吃鱼,对身体的帮助是非常大的,而加吉鱼虽然在生活中并不是十分常见,但是它的营养成分也不可忽略。首先加吉鱼中富含蛋丰富的白质、钙、钾、硒等营养元素,而这些营养元素不仅有助于保持身体健康,同时还能够有效为人体补充丰富蛋白质及矿物质,生活中多吃加吉鱼对于身体的帮助也是非常大的。

所需食材:

加吉鱼1条、猪肉、料酒、花椒水、葱段、姜丝,精盐、味精、猪油、鲜汤。

制作方法:

将加吉鱼剖洗干净,两面剞交叉花刀,放入沸水锅中烫一下捞出,控干水分;猪肉切成片。炒锅置火上,放入猪油烧热,用葱和姜炝锅,添入鲜汤、料酒、花椒水:精盐和猪肉片,烧沸后撇净浮沫,倒入点燃的火锅内,再放入加吉鱼,加盖,炖20分钟左右,撒入味精,即可蘸糖醋汁食用。

主要功效:

以上方法肉质鲜嫩、汤清味鲜,不仅具有非常好的开胃效果,同样还具有一定的补虚益气的功效。能够全方位的缓解身体由于气虚所引起的不适,这主要是由于加吉鱼营养丰富,不仅富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,且对于女性的滋补性非常强,如果能够多吃,相信是会给你带来惊喜的。

补虚益气——加吉鱼肉火锅相信是爱吃火锅的朋友的福音,也希望您能够将它运用到您的日常生活中。但是虽然如此也建议你不要忽略夏季过度吃火锅给身体造成的不适,因此建议你在食用时候,应该选择比较凉爽的天气,避免出现上火的情况。


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