油条的做法_吃油条会胖吗_吃油条的危害_什么人不能吃_怎么热_可以放多久

油条相信大家一定不陌生，这是我们早餐会选择的食物之一。那么油条和什么搭配会更好吃?怎么制作?对于油条吃的话，会不会使得身体给变胖?而且有一条我们一顿吃不完，能不能放到下一顿使用的这些都是问题，那么让就爱妈妈网带领大家一起来了解一下油条怎么吃。

油条的做法

油条，属于面食，那么首先我们准备的就是面粉、油、食用盐、水、和小苏打粉。首先，将面粉混入酵母粉，加清水，然后揉至在一起，再加水，直到揉成一个面团儿，然后，放到盆中进行发酵。然后，等面粉发酵以后，倒入一点食用油，然后继续揉在一起，然后在发酵一小会，然后将小苏打和水混在一起做成苏打水，然后将手上的苏打水慢慢的放到面团儿里，然后一定要均匀，再揉成面团儿，然后再放到盆中进行发酵。可以把面条里的空气压出来这样的话会更好一些，然后用擀面杖果上油，然后将面团儿擀好。随后，在切好，切成一条的。在锅中放入食用油，然后等油热了以后，把面团儿一个放入锅中，然后等差不多熟了以后再放入下一个，这样的话才能更好的防止粘在一起。在热烈的时候，如果油条浮上来，再把油条压下去，继续炸，这样的话，等金红色的时候就可以吃了。

油条怎么做好吃

油条这样做会更加好吃。首先准备面粉、奶粉、酵母粉、小苏打、食用盐、食用油、水、白糖、食用盐即可。先将奶粉，酵母粉和白糖放在一起，用温水更加可以搅拌均匀。随后将面粉放入盆中，然后加入酵母进行揉。然后可以放在阳光下，可以更快速的发酵好。然后食用盐和小苏打用温水搅拌好。随后倒入面团中。江安板上磨好食用油，手上也尽量多抹一些油，这样的话可以更防止面粘手，然后将面放在案板上，然后用擀面杖把面团压成长方形，然后在刀上也放上油，然后将它切成长方形，长细条的，将两根儿面重叠在一起，然后压一条棱，这样的话更好看，最后将锅中放入食用油，然后将油热好以后，把油条下入，然后炸好以后，翻面，等俩面金黄色的话，即可拿出食用。

剩油条怎么做好吃

大家一般觉得剩油条没有什么用了就扔掉了，其实剩油条也是可以做食物的。首先准备好卷白菜，油条还可以准备一些黄瓜，豆皮即可。将锅内放入水和食用盐，然后煮开，将洗干净的包菜煮熟，可以吃。然后将黄瓜清洗干净，切成细条。随后，将煮好的菜放在案板上，然后将油条和黄瓜条放入卷白菜中。然后挤上番茄酱或者沙拉酱，然后卷起，然后将包菜包的比较紧一些，然后将其从中间切开即可食用。

油条怎么热

油条可以选择用微波炉加热，因为微波炉的加热可以更好的保留原来的味道，但最后还是选择先吃现买。在微波炉加热的过程中，一定要注意时间的长短，因为加热时间过长的话，会屎的油条变硬，出现不好吃的状态。如果甲觉得时间比较短的话，会导致油条没有变热。吃的时候就会对肠胃造成一定的压力。其实，油条在加热以后都会变得软软的，湿湿的不好吃，将油条放入专用微波炉碗或者盘子中，所以建议在加热的中尽量两分钟。

吃油条的危害

油条属于油炸食品，对身体也是有一定的危害的，因为油炸食品时比较不卫生的，还有一部分有害物质对身体是比较不好的，因为有一些商家为了自身利益而对于卫生食物不注意。油条还有一定的铝，因为会在制作的过程中会有商家放入明矾，这样对身体是非常不好的，还会诱发老年痴呆，对身体是非常不好的。

吃油条会胖吗

食用油条一定会胖的，因为油条不仅是高热量的食物，而且还含有比较多的油，这样的话，脂肪就会比较多，对肠胃会造成一定的压力。对于减肥的女性来说是不可以食用的，因为不仅对身体不好，还会加重身体的体重，还会出现没有效果的问题。

油条可以放多久

油条还是还有一定的营养物质，有比较多的蛋白质，还含有一定的脂肪，还含有比较丰富的维生素以及钙物质。愿做这些，是我们身体不可或缺的一部分元素，但是，有一条属于高热量，高脂肪的食物，可以选择食用对身体，是有一定好处的，但不可以多吃。

油条可以不加明矾吗

是可以不加明矾的。但是加明矾，油条才会更加好吃，符合人的口味，但是明矾，是不可以多食用的，而且明矾和其他物质进行反应以后会生成氢氧化铝。明矾对人体有一定害处的，是不可以使用的，所以不能多放，只可以删比例的放一点。其中做油条的时候要添加明矾!才会更加好吃。但是如果吃得过于多的话，对身体反而不好。

什么人不能吃油条

对油条?老人是不可以使用的，因为老人的纪念一代退化了，对于一些笑话，系统的整体功能也在下降，这样的话，对于这个难消化的食物是尽量不要使用的。如果生病以后，在恢复期的话也尽量不要使用，因为这个时候的损伤的器官和一些技能正在恢复，这个时候不意识用一些难消化的食物会。损伤自己身体，对孕妇和婴儿也是要少食用油条的，尽量选择不吃，因为这种不易消化的食物对肠胃的压力实在是太大了，对身体非常不好。

油条不能和什么一起吃

油条没有什么忌口的，但是不建议的时候，因为油条，油炸食物对于人来说是是非常不好的，还数学高脂肪的食物，对于身体来说非常不好。其次，在炸油条的是过程中是会加入明矾，明矾与某些物质发生反应的话是对身体造成的一大消极影响，所以，油条尽量不要吃。

孕妇可以吃油条吗

孕妇是不建议食用油条的，不仅因为油条难消化，还因为油条中会加入明矾，而明矾和物质发生反应的话，对身体压力非常大，也会产生有害物质。铝这种物质对身体是非常不好的。其次，孕妇本身处于一个需要摄入营养，但油条是难消化的过程，条就是这样子，所以不建议食用。

油条配老豆腐，大概是我们每个人的早餐。但是油条吃真的会健康吗?是不怎么健康，所以尽量还是都是因为食用绿色的食物可以更好的人身体健康，尽量不要选择食用油条，对身体要更好。

油条上怎么撒芝麻_炸油条的做法

油条相信大家都是很熟悉的，因为油条吃起来的味道好，而且是可以作为一种美味食物，让我们在平时去吃，所以说很多人对油条都比较的喜爱，很多人在早上的时候都会选择吃油条，而且很多人吃油条的时候会选择在上面撒上一些芝麻，具体应该怎么做，一起和就爱妈妈网看看吧。

油条上怎么撒芝麻

在油条上想要撒上芝麻，首先在和面的时候就可以放入芝麻。这样在油条表面和内部都是会有芝麻的存在。

也可以和好面切成段之后，再选择撒上芝麻，然后直接放入油锅中开始炸。等到油条出锅之后就可以选择撒上芝麻。油温高的话可以让芝麻附着在上面。

炸油条的做法

油条的做法不难，准备好上等高筋面粉1500克、泡打粉15克、食粉7.5克、精盐30克、鸡蛋4只、色拉油2500克，给面粉过筛之后，加入泡打粉拌匀。然后加入清水，磕入鸡蛋，再选择加入精盐、食粉以及50克的色拉油开始河面，等到水浑浊，同时其中略起有小泡的时候，这时候就可以加入拌有泡打粉的面粉，等到面粉和水搅和成团的时候，继续搅拌，等到面团光滑柔软的时候就可以了。

双手都要沾上少许的色拉油，之后我们把面团取出。放在抹有油脂的面案上，擀成长方形的面块之后，用拳头在面块上进行擂制，等到张片变大的时候，再折叠起来继续擂制，需要反复进行三次，就可以把擂制好的面块叠整齐，然后放入盘中，盖上湿毛巾之后需要静置大约半小时备用。在面案的另一端，撒上面粉之后，直接从不锈钢盘中，用面刀取出一小块的面团，然后放到面案上，用双手配合牵拉长之后，再用擀面杖擀成长条坯皮，之后再用刀切成坯条。在锅中注入色拉油之后，烧到六七成热的时候，选择取一条坯条，然后再非刀口面，用小毛刷刷上少许的水，之后放上一条坯条重叠起来。让两坯条能够相粘，之后我们用双手托住坯条，轻轻拉长，同时右手要把坯条扭转两圈，再边拉边放入油锅中。一边炸的同时要一边用筷子翻动，炸到条形笔挺饱满、色泽金黄的时候就可以出锅沥油，然后改刀，切成短节之后装盘就可以上桌吃了。

炸油条的面怎么和

炸油条的时候需要注意和好面，首先在面粉中要加入盐、糖、小苏打、鸡蛋、无铝泡打粉，拌均匀之后我们把水倒入其中，和面的时候要用手插入盆底，然后把面翻上来，反复多次之后和均匀，稍醒之后我们再把手插入盆底，再把面翻上来，之后我们用拳头捣下去，需要反复进行多次，让面团滋润，外表光滑的时候就可以了。

吃芝麻的好处

吃芝麻对我们健康是有一定好处的，首先芝麻中的营养价值非常丰富，可以帮助我们强壮心脑血管。而且由于芝麻中是富含亚油酸的，同时其中属于不饱和脂肪酸，是可以帮助我们起到降低血管中胆固醇的，还可以通过吃芝麻来有效的清理掉存在于我们血管壁中的各种沉积物，尤其是对于预防冠心病的问题，是非常有好处的，还可以通过吃芝麻来起到解决动脉粥样硬化等病症的功效，是可以很好的起到防治作用的。

在芝麻中的含铁量是非常丰富的，而且是要我们经常吃的补血食物猪肝高非常多的，而且在我们常见的食物中，芝麻的铁的含量可以说是名列前茅的，所以说我们经常吃芝麻能够对防治缺铁性贫血的问题。有很好的效果存在。

而且对芝麻来说，经常吃芝麻就可以起到护发养发的关系。尤其是头发早白、脱落较多的情况，实际上都是和肾亏血虚有关的。而且芝麻对于补血养肾是可以起到显着功效的，所以说我们多吃芝麻对于脱发、少年白等症状都有明显的改善作用存在，所以说吃芝麻对头发健康很有好处，还可以利用吃芝麻的方法来补血益气，特别对女性来说还有美容养颜的效果，养生功效不错。

上面给大家介绍了油条的具体吃法，油条不仅吃起来的味道好，而且烹饪起来也不难，以后在家里就可以自己制作出油条吃，而且是非常健康的，不容易因为吃油条而出现问题，所以说油条还是很值得推荐给大家吃的一种美食。

健康油条的做法_健康油条的窍门

油条对大家来说都是很熟悉的，这是我们在平时会经常吃的一种食物，在早上的时候不少人都会去选择吃油条这样的食物来作为早餐吃，不过大家都知道油条本身并不太健康，所以很多人会想要吃健康油条，具体我们要怎么做，一起跟着就爱妈妈网来看看吧。

健康油条的做法

首先我们需要准备好筋面500克、精盐少许、食粉、发酵粉、臭粉各1/3茶匙，清水适量。

在制作健康油条的时候，首先我们需要把筋面和发酵粉一起和匀，然后选择在桌上去开上一个窝，然后把精盐、食粉、臭粉、清水全部都放在窝中去合成软面团，然后把面团搓到起筋的状态，这时候就可以用半干的湿布去盖着了。等上一刻钟之后，我们再揉搓上三分钟，然后选择用半干湿的布盖好，然后选择静置在桌上，等上30分钟就可以了。

然后需要我们把面团搓成长方形，竖切成长条。然后需要我们把两条切好的面团全部都叠在一起，同时还需要用刀背轻压了，之后我们再用手去提着面团两端拉长。然后我们把油倒在锅中，六成热的时候，我们就把拉长的面团放在锅中，然后炸到两边金黄色的时候就可以沥去油，就可以食用了。

健康油条的营养价值

对健康油条来说，我们吃健康油条对健康是有好处的，在健康油条中是有面粉存在的，同时其中的营养价值也是很丰富的，而且我们吃健康油条还可以有很不错的养生功效，因为在健康油条中是有大量的铝、脂肪、碳水化合物存在，同时在其中还有大量的蛋白质，少量的维生素，还有钙、磷、钾等我们人体所需要的矿物质存在，所以说健康油条是属于一种高热量、高油脂的食品了。我们经常吃健康油条虽然很不错，但是也要适量的吃健康油条才行。

吃健康油条的时候可以发现，在健康油条中是有不少营养物质存在的，特别是其中的热量、蛋白质以及脂肪都很丰富，同时健康油条中的糖分、膳食纤维以及钠元素都是很丰富的，对人体来说都是很需要的。

健康油条不仅仅是一种香脆好吃的食物，同时在健康油条中是富含多种的营养存在的。所以说我们吃健康油条还是不错的，对我们健康是有好处的。

健康油条的窍门

想要制作出美味的健康油条，那么需要我们把健康油条下锅之后，大家一定要不停快速的进行翻转才行，这样才可以让油条全面的变得膨胀了。

宝宝可以吃油条吗

对于宝宝来说健康油条是不适合吃的，因为健康油条是不容易被我们人体消化的，而且健康油条的营养也并不是很丰富，同时在健康油条中实际上还有比较多的铝和氧化脂肪的存在，如果说我们经常的去食用健康油条，这时候就可能会影响宝宝正常的生长以及发育。所以不能因为健康油条味道好就给宝宝吃了。

油条的热量

健康油条是高热量高脂肪的一种食物，所以吃健康油条的时候是容易产生发胖情况的，是大家吃健康油条要小心的一个情况。

孕妇可以吃油条吗

对孕妇来说吃油条的时候要小心，因为油条中的热量是非常高的，所以说油条是属于一种高热量高油脂的食物了，因此大家吃油条的时候越低要适量才行，这样才可以避免对我们健康造成影响，是大家吃油条需要小心的，同时对孕妇来说，因为身体是素质比较差，所以吃油条的时候一定要尽量多少吃，同时孕妇消化功能比较差，经常吃油腻的食物，会导致肠胃负担加重，不利于孕妇健康。

所以最好还是少吃比较好，而且孕妈妈的消化功能较脆弱，吃油腻的食物容易让孕妇肠胃负担加重，所以说可以吃，但是最好少吃比较好。

在孕妇阶段，一些油炸的食物，比如油条尽量少吃，会导致营养流失以及营养供应不足的情况，而且高温的食物产生的必需氨基酸比较多，对于胎儿的成长不利。

而且油条在炸制过程中会添加一些化学的物质，这些化学的物质对于胎儿来说会出现大脑发育障碍等几率，而且食用过多的话会容易导致痴呆，所以最好少吃。

吃油条的好处和坏处

吃油条的时候还是有好处的，因为油条对我们的胃酸是有一定抑制作用的，同时还可以对我们解决肠胃疾病有好处，所以吃油条还是不错的，在油条中是有大量的铝、脂肪、碳水化合物等物质存在的，同时其中还有部分的蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质存在的，这些物质对人体来说都是有好处的，同时油条也是属于一种高热量、高油脂的食品了。搭配豆浆吃更好。

油条是含有蛋白质、脂肪的，同时其中的碳水化合物、维生素还有钙、磷、钾等我们人体所需要的矿物质都很丰富，油条是属于一种高热量、高油脂的食物，所以吃油条对我们人体健康有一定好处。

但是因为油条是需要长时间进行油炸的，所以说我们应该小心其中的营养价值遭到破坏了，同时吃油条的时候会发现，这是一种高油脂高热量的食物，所以吃的时候要小心因此而导致脂肪堆积的问题，是会引发发胖情况的。

上面介绍了油条的情况，可以发现我们吃油条是很不错的，但是吃油条的时候也会有一定的问题存在，是大家需要小心对待的，大家必须要适量的去吃油条才行，否则是容易因为吃油条的情况而导致我们健康受到影响，这是大家吃油条必须要小心的。

推荐阅读：

1. 油条上怎么撒芝麻_炸油条的做法
2. 健康油条的做法_健康油条的窍门
3. 油条的做法和配方比例_老师傅教你炸油条配方