小蒜炒鸡蛋——补充营养有益健康

小蒜是一种非常的美味的野生食物了哦，我们很多人在夏天的时候经常会拿小蒜伴着主食一起食用了哦，当然了，小蒜的味道也是非常的好的哦，很多人对于小蒜都是非常的喜欢的了，但是许多人不知道怎么吃小蒜味道会更好了，其实小蒜炒鸡蛋的味道就是非常的不错的哦，下面我们来看看小蒜炒鸡蛋的做法。

小蒜炒鸡蛋

材料：我们大家都非常的喜欢吃小蒜了，现在我们就来看看小蒜炒鸡蛋的做法吧，当然了，我们在做小蒜炒鸡蛋的时候，一定要天天把食材准备好了哦，我们做小蒜炒鸡蛋需要小蒜一小把，鸡蛋两个，盐，植物油，香油等等这些食材的哦，这些食材也是非常的常见的了，当然了，小蒜炒鸡蛋的做法也是比较简单的了。

做法

1，小蒜摘洗干净，切长约3cm的段，装盘备用

2，鸡蛋打入碗中打散

3，锅中倒入少许植物油，待油温7成热时，倒入打散的鸡蛋煎两分钟盛出

4，另起锅放入少许植物油烧制5成热时，放入小蒜大火炒5分钟改为文火

5，小蒜略微变软倒入摊好的鸡蛋，将鸡蛋用铲子铲段，放入少许盐翻炒两分钟，滴少许香油盛出即可

功效：补充营养，野蒜含有人体所需的多种营养成分，能促进人体营养的吸收，有益于身体健康。

以上就是对小蒜的做法详细介绍，在吃小蒜的时候，可以根据所以方法进行，不过在吃小蒜的时候，也是要注意如果身体出现一些异常，是不能在吃的，这样对身体会有损害，而且这样的做法，也会让身体问题变得更加严重。

小蒜是一种非常的美味的食物了哦，虽然稍微的有点辣，但是是一种非常的开胃的食物了哦，并且小蒜的营养价值也是非常的高的了，我们在生活中多吃一些小蒜对于补充营养的功效也是非常的好的了，上面我们已经了解了小蒜炒鸡蛋的做法了哦，我们在生活中有时间就可以自己做着吃的哦。

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