蜂蜜香蕉奶昔——美白养颜润肠通便养血

香蕉是大家都喜欢吃的水果的类型，虽然水分比较少，但是很甘甜的哦，它的糖分和维生素的含量是比较多的哦，而且还可以有通便美容润肠的作用呢，同时吃法也有很多，一起来看看蜂蜜香蕉奶昔的做法吧。

蜂蜜香蕉奶昔

蜂蜜香蕉奶昔所需材料

主要食材香蕉、蜂蜜、柠檬汁、豆奶、香草冰激凌

蜂蜜香蕉奶昔的做法

1、香蕉剥成数段与蜂蜜、柠檬汁一起放入榨汁机搅打。

2、加入豆奶以及2汤匙冰激凌搅拌匀，倒入杯中，再加上2汤匙冰激凌即可。

蜂蜜香蕉奶昔的功效与作用

这款甜品富含糖类及维生素，夏日可在家制作给孩子品尝，营养又健康，做法也不难，总比在外头给孩子买冰棍吃来得放心吧!蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。这款甜品适合很多的人群食用，通便是有肠胃不好啊或者是便秘等人群的话不妨试试这样的方法吧，可一 有润肠通便的作用，而且还可以润肤哦，是不错的美容养颜的好选择。

蜂蜜香蕉奶昔的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，美白养颜润肠通便养血，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。

蜂蜜香蕉奶昔——滋阴润燥润肺止咳

香蕉是一种大家都喜欢吃的水果类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力，含有的纤维素比较多，可以促进代谢，具有预防便秘的作用，香蕉可以做各种的甜品，来看看蜂蜜香蕉奶昔的做法，可以有缓解压力止咳化痰的作用。

蜂蜜香蕉奶昔

食疗功效:补虚益气、滋阴润燥

营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾

适宜人群:月经不调、妇女带症、胃炎、大便秘结、水泻等症患者

禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食

蜂蜜香蕉奶昔所需材料

主要食材香蕉、蜂蜜、柠檬汁、豆奶、香草冰激凌

蜂蜜香蕉奶昔的做法

1香蕉剥成数段与蜂蜜、柠檬汁一起放入榨汁机搅打。

2加入豆奶以及2汤匙冰激凌搅拌匀，倒入杯中，再加上2汤匙冰激凌即可。

蜂蜜香蕉奶昔的功效与作用

蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。蜂蜜香蕉奶昔具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌的功效。蜂蜜和香蕉的搭配可以有缓解压力润肠通便的作用，具有美容排毒的效果，还可以滋阴润燥，大家可以经常食用的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以促进代谢、

关于蜂蜜香蕉奶昔的具体做法大家都学会了吧，可以说是一种营养价值很丰富的食材，它可以让你有增强食欲的作用。滋阴润燥润肺止咳缓解压力，而且还有健脾养胃的功效哦，经常食用的话还可以起到补血补铁的功效，大家不妨试试，对身体健康有好处。

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